So lief ich während der Zeit des Grundwehrdienstes (Goslar) mehr hinterher als mit. Das änderte sich erst nach meiner Versetzung nach Eckernförde im September 1989. Dort wurde man von einem laufverrückten Feldwebel nämlich vor die Wahl gestellt: Donnerstag um 13.30 Uhr Militärturnen... oder eine Runde um das Windebyer Noor herum laufen und dann Dienstschluß.

Die Runde ist 11,8 Kilometer lang, hat einige lange schwere Steigungen drin und ist zur Hälfte unbefestigt und bietet keine reelle Chance zur Abkürzung. Trotzdem erschien mir das immer noch besser als in Uniform durch dem Schlamm zu jagen. Also lief ich. zunächst jeden Donnerstag eine Runde... bald lief ich auch an einem oder zwei Abenden nach Dienstschluß zusätzlich. 

Am 6. November 1989 lief ich auf der 11,8 Kilometer-Runde mit 54:35,79 Minuten meinen Rekord. Lediglich zehn Tage später belegte ich in 46:47 Minuten bei einem 10-Kilometer-Querfeldeinlauf meiner Kasernen den vierten Platz. Dabei lief ich ganz wettkampfunerfahren die ersten fünf Kilometer sehr vorsichtig in rund 27 Minuten, um dann das Feld von hinten aufzurollen.  

Natürlich war jetzt auch alles klar für den Marathon am 20. Mai 1990. Doch sechs Wochen vorher gab mein Knie auf. Die Schmerzen machten das Trainieren unmöglich und mein Arzt wollte mich gleich unters Messer legen (sein Ausspruch als er das Röntgenbild sah: "Und das hält noch??"). Aber das nun ohne mich. Immerhin konnte ich noch schmerzfrei gehen und hatte keineswegs vor, mich mit 21 Jahren schon operieren zu lassen.

Den Marathon ging ich trotzdem an. Ich hatte ich ja angemeldet, da mußte ich es auch versuchen. Der Versuch endete aber nach 2:07 Stunden bei Kilometer 20. Näheres dazu auf der Marathonseite: Hamburg-Marathon 1990. 

Was aber wirklich weh tat war etwas ganz anderes: Jedes Frühjahr wurden die blauen Striche auf dem Hamburger Asphalt erneuert. 42,195 Kilometer durch die Stadt. Und dann kamen die Berichte in den Zeitungen und alle sprachen von dem großen Lauf und dann kamen all die tausend Läufer... und ich war wieder nicht dabei.

Da war es nur ein schwacher Trost, daß ich zumindest Gehen konnte und daß ich im Urlaub in Skandinavien in der Regel  keine Probleme hatte, den ganzen Tag lang durch Städte und Wälder zu wandern und Berge zu besteigen. Auch wenn die Knie nicht mehr alles mitmachen wollten, so hatte ich zumindest die Kondition ein wenig behalten.  

Die Island-Reise brachte für meine Laufhistorie zwei wichtige Ereignisse hervor: Zunächst am 11. August 1997 die 25 Kilometer Wanderung von Thorsmörk nach Skogar über den Fimmvorduhals (Fotos/Bericht). Ich schaffte die Hochgebirgstour, die für zwei Tage ausgelegt ist, in 6:59:24 Stunden (alle Pausen und die Zeit für 32 Minuten Videofilm und 40 Fotos sind da inklusive!) und überwand dabei wohl insgesamt 2500 Höhenmeter. Danach dachte ich mir: wenn ich das schaffe, dann sollte ich auf flacher Strecke, ohne Gletscher, ohne Gepäck, ohne Kamera und statt schweren Wanderstiefeln mit guten Sportschuhen doch einen Marathon in sechs Stunden schaffen.

Der Traum hielt 15 Tage. Am 89. von 95 Reisetagen stützte ich am Kverkfjöll vom Berg (Fotos) (Bericht). Nun ließen mich meine Verletzungen zwar noch leben, aber nicht mehr wirklich laufen. Während die Beine bald spürbar besser wurden, dauerte die Rehabilitation der Finger bis Ostern 2001.   

So kam ich auf die Idee, man könnte doch auch den Marathon ohne Training versuchen. Wenn mit Training eh nur das Knie kaputt geht, ich aber ohne Training über den Fimmvorduhals komme, dann scheint meine beste Chance zu sein, mit gesundem, wenn auch untrainiertem Knie die 42,195 Kilometer anzugehen.

Danach stand für mich fest. daß ich nicht mehr nur zuschauen wollte. Ich wollte wieder mitlaufen. So meldete ich mich schon frühzeitig für den Hamburg-Marathon 2002 an und ließ mich auch nicht dadurch beirren, daß ich von Oktober bis ins neue Jahr hinein wegen Knieproblemen nicht laufen konnte.    

Berlin war mein erster Lauf, wo ich meinen Fotoapparat mit auf die Strecke nahm. Diese Idee war genauso aus einer Not heraus geboren, wie die Idee, in leeren Fotodosen Isostar-Pulver mitzunehmen, um das Wasser an der Strecke ein wenig aufzupeppen. Anders als in Hamburg hatte ich in Berlin keine Helfer und auch keine Fotografen dabei.

Mit den Laufpausen kamen die Kilos. Lag ich 1990 noch bei 74 Kilo und 2000 bei um die 80 Kilo, so lief ich 2004 schon mit knapp 85 Kilo umher. Das Übergewicht wurde mir spätestens klar, als ich auf der 2004'er Marathon-Messe in Hamburg einen Getränkegurt suchte und mir sagen lassen mußte, daß solche Gurte in meiner Größe nicht hergestellt würden. Ich hätte ja auch nicht gerade eine Läuferfigur. Uhm... 

Jetzt begann auch das Herumreisen. Neben Hamburg (Hamburg-Marathon 2005) lief ich im September noch in Köln (Köln-Marathon 2005) und im Oktober in Amsterdam (Amsterdam-Marathon 2005). Amsterdam wählte ich nicht nur deswegen, weil ich dort Freunde habe, bei denen ich preiswert unterkommen konnte, sondern auch, weil es der 30. Lauf in Amsterdam war. Nach dem 30. Marathon von Berlin nun Amsterdam. Und längst hatte ich ein Auge auf einen ganz anderen 30. Marathon geworfen: Chicago 2007! 

Das Mehr an Laufen half leider nicht wirklich etwas gegen meine langsame aber stetige Gewichtszunahme. In Köln waren es 88 Kilo und in Amsterdam befürchtete ich gar, daß eine der vielen Brücken meine 90 Kilo nicht mehr tragen würde. Aber ich mußte schon noch auf 94,8 Kilo kommen (22.12.2005), ehe ich (beim BMI in der Kategorie "Übergewicht" angekommen) die Bremse zog. Binnen einen Jahres würde ich mein Gewicht auf 76,0 Kilo reduziert haben, was mir meine Knie wohl ewig danken werden. (Diät-Story)

Die Saison startete ich in Los Angeles auf Einladung eines guten Freundes (Los Angeles-Marathon 2006). Es folgte der Rekord-Lauf von Hamburg in erstmals unter fünf Stunden (Hamburg-Marathon 2006). Danach wollte ich eigentlich in Essen beim Ruhr-Marathon starten. Aber als der abgesagt wurde, nahm ich das Angebot an und startete am selben Tag in Prag, wo ich erstmals im Kostüm auf die Strecke ging (Prag-Marathon 2006).

Im Herbst lief ich dann noch zweimal unter fünf Stunden. Dabei verbesserte ich zunächst in Bremen meinen Rekord auf 4:50:15 Stunden (Bremen-Marathon 2006), um fünf Wochen später in Frankfurt mit 4:55:02 Stunden nochmals eine für mich sehr gute Zeit zu laufen (Frankfurt-Marathon 2006).

Das Erstaunliche aber war, daß je mehr ich lief, desto weniger Probleme bereiteten mir meine Knochen. Das mag sicher auch an meiner Diät gelegen haben, die mich Kilo um Kilo verlieren ließ (Diät-Story). Auch wenn ich mein Knie-Problem natürlich nicht völlig los geworden war und immer noch jeden Schritt sorgfältig setzen mußte, so waren die chronischen Dauerschmerzen nicht mehr vorhanden. Am liebsten wäre ich jede Woche einen Marathon gelaufen, aber das war weder finanziell noch körperlich machbar. Auch ohne Verletzungen brauchte ich doch mindestens eine Woche, ehe ich wieder an Laufen denken konnte.  

Alles weitere dazu aber in meinem mit dem 21. Dezember 2006 gestarteten Lauf-Tagebuch.