Oh je... grüne Stiche als Weg- markierung für den Marathon. Nach Blau (Hamburg) und orange (Amsterdam) nun noch eine Farbe zum Gewöhnen...

Hier beginnt das traditionelle Marathonwochenende mit dem Abholen der Startunterlagen und dem Besuch der Marathon- Messe.

Bei stürmischen und nassen Wetter war ich froh, in der trockenen Messehalle zu sein und in Massen neue Lautideen und Marathonstrecken kennen zu lernen.

In der alt ehrwürdigen Festhalle gleich neben der Messe fand die traditionelle Nudelparty statt. Mit viel Musik und Show und Nudeln wurde auf das große Ereignis eingestimmt. 

Der Zieleinlauf des Frankfurt Marathons findet auch hier in der Halle statt. Der Zielbogen war auch schon aufgebaut (unter den Großbildleinwänden) und ließ die Vorfreude auf den Tag danach anwachsen.

Der Hammermann vor dem Frankfurter Messeturm könnte eigentlich die ideale Skulptur für den Marathon sein. Obwohl hier bei Kilometer 42 kaum ein Läufer noch vom Hammermann getroffen wird und einbricht.

Der "Hammering Man" (knapp 25 Meter hoch) ist aber eine  bewegliche Skulptur von Jonathan Borofsky, die die Silhouette eines Arbeiters darstellt.

Sonntag, 29. Oktober 2006

Knapp eine Stunde vor dem Start wird es voll an der Messe. 11.00 Uhr und dann noch die Sommerzeitumstellung ergibt einen gefühlten Starttermin von 12.00 Uhr. Das ist mein bisher spätester Marathon.

Für den Lauf stört das nicht, ich trainiere sonst ja auch abends. Aber der Morgen vor dem Start war ungewohnt lang. :-) 

Kurz vor dem Start haben sich rund 11200 Läufer um den Messeturm herum aufgereiht und warten auf den Startschuß.

Der Wetterbericht versprach uns Dauerregen, Sturm und kalte Temperaturen. Nun ja... es waren 16°C und es war leicht bewölkt. Aber doch sehr windig.

Der Blick in die hintere Reihe der 5-Stunden-Läufer. Hier im Vordergrund der Läufer mit den Ballons ist der Tempo- Läufer, der in 4:59 Stunden ins Ziel laufen will. Da es keine offiziellen 4:45 Stunden-Läufer gab, war er mein Maßstab.

Der Startschuß. Fotografiert beim Start der Inlineskater gut 45 Minuten früher. 

So langsam schob sich auch das Hinterfeld in Richtung Start. Rechts der Messeturm und der Hammering Man, der 42 Km später die letzte Kurve in Richtung Festhalle anzeigen wird.

Gleich nach dem Start ging es ins Bankenviertel. Hier wurde man nicht nur von den Türmen sondern auch noch von den Zuschauermassen geradezu erschlagen.

Hier links meine "Freundin" Heike, die mir schon dieses Jahr in Hamburg aufgefallen war und von deren Kostüm ich mir meine Prag-Verkleidung abgeguckt habe. 

Es ging langsam los für mich. Ich hatte soviel abgenommen (11 Kilo seit Dez 2005), daß mir meine Sachen jetzt nicht mehr paßten. Etwas spät, wenn man so etwas erst beim Lauf merkt und "reparieren" muß.

Durch diese Schlucht ging es insgesamt fünfmal. Hier nun der zweite Durchlauf.

So langsam fand ich in mein Tempo rein, holte den leichten Rückstand vom Anfang wieder auf.

1:04:50 Stunden war eine sehr ordentliche Zeit und machte klar, daß ich wieder in meinem Rennen war. 

Die Stimmung am Straßenrand war grandios. Nie habe ich so viele Musikgruppen und Trommler erlebt wie hier in Frankfurt. Auch außerhalb der Innenstadt war an fast jeder Ecke eine Party.

Das ist Michel Descombes aus Frankreich, seines Zeichens Läufer-Legende. Mit ihm bin ich schon mehrfach Hamburg und mindestens auch Berlin gelaufen. Wirklich durchlaufen tut er nicht mehr, ist aber der Top-Motivator gerade für die hinteren Läufer.

So sieht es also aus, wenn der Wetterbericht Dauerregen und Sturm voraussagt... aber das kenne ich schon gar nicht mehr anders. 

Nun ging es über den Main auf die Südseite. Im Hintergrund die Skyline der Bankentürme.

Mir ging es immer noch gut, hatte mich längst gut in mein Tempo hereingefunden.

Der Herbst war da, das war keine Frage. Die Temperaturen waren aber immer noch wie im Spätsommer.

Es wurde etwas leerer um mich herum, aber ich hielt mein Tempo, wenn gleich ich immer das Gefühl hatte, es ging mir nicht so gut wie fünf Wochen zuvor in Bremen. 

Halbmarathon. Nachdem mich nette Anwohner von Frankfurt- Goldstein mich noch mal so richtig motiviert hatten, kam ich mit 2:18:34 Stunden bei der Halbmarathon-Marke an und unterbot meinen bisherigen Rekord von Bremen um zwei Sekunden. 

Endlich wieder ein Stand mit Bananen. Von denen gab es immer genug, nur zu der Zeit nicht oft genug. So langsam merkte ich, wie die Schritte immer schwerer wurden.

WAAAAAAHHH!!!! Keine Coca-Cola mehr da!! 25 lange Kilometer freute ich mich auf diesen Moment und nun das. Zum Glück fand ich noch einen Rest in einem weggeworfenen Becher.

Nun wurde es hart. Der Anstieg die Brücke hinauf zog sich in die Länge und der böige Wind tat sein übriges. Aber noch war ich am Laufe. 

Die Leiden des Marathons.

Acht Kilometer ostwärts die Mainzer Landstraße gelaufen ist die Messe mit dem Ziel. Hier quälten wir uns aber noch immer nach Westen. 

Die Zuschauer wurden auch schon mal zu Ersthelfern. Um den Krampf bin ich herum gekommen, wenn gleich es diesmal doch arg zwickte und zwackte, was ich in dieser Form noch nie erlebt habe. Aber wie gesagt, diesmal ging alles gut. Toi. Toi. Toi.

Frankfurt-Höchst war erreicht und damit die nächste große Party-Meile und auch die west- lichste Ecke. 

The loneliness of the long distance runner...

Kilometer 30 hatte ich mit 3:21:18 passiert und lag nun schon über vier Minuten hinter meiner Bestzeit.

Nun erwischte es mich. Hinter diesem Verpflegungsstand legte ich die erste Gehapuse ein. Da half es auch wenig, daß ich endlich an meine Coca-Cola kam (siehe den roten Schirm am Ende der Tischreihe).

Die Streckenverpflegung war mit der einen Coca-Cola-Panne hinter Kilometer 25 perfekt!! Ein großes Lob an alle Helfer.

Nun begann der einzig etwas langweiligere Teil, der dafür aber starkem Rückenwind mit sich brachte. Mal gehend. mal laufend kam ich ganz gut voran. Unter fünf Stunden war immer noch drin.

Mit 3:59:16 ging es über die 35 Kilometer-Marke. In Bremen war ich bei vier Stunden bei Kilometer 36... naja.

Bei Kilometer 36 dann der Schreck. Von hinten eilte der 4:59-Stunden-Tempo-Läufer heran. Meiner Berechnung nach viel zu schnell. Er war mehr auf 4:50-Kurs.   

Die Bankentürme im Hinter- grund.

Am Verpflegungsstand zog der 4:59-Stunden-Tempo-Läufer hier mit seiner Gruppe an mir vorbei. Die machten  nicht einmal eine Pause zum Trinken. Ziemlich mutige Sache.

Zurück in der Innenstadt. Zum vierten Male passierten wir nun dieses Teilstück. Noch immer standen Tausende Zuschauer an der Strecke und feuerten jeden Läufer an.

Ich holte mit letzter Kraft den enteilten Tempo-Läufer und seine Gruppe wieder ein.  

Nun war es für mich vorbei. Der Tempo-Läufer zog davon und blieb mit Sicherheit unter 4:50 Stunden. Ich torkelte derweil am letzten Stand mit Wasser und Bananen vorbei und sehnte das Ziel herbei.

Schweren Schrittes hatte ich die Fußgängerzone durch die City geschafft und machte mich nun an die letzten zwei Kilometer.

Zum fünften und letzten Mal durch diese Ecke der Mainzer Landstraße. Nun faßte ich auch wieder etwas Mut und Kraft und joggte noch einmal los.

Das Ziel vor Augen (oder zumindest einmal den Start). Der Messeturm zeigt an, wo die lange Reise ein Ende finden wird. Direkt voraus aber erst noch der Startbogen, wo knapp 290 Minuten zuvor alles begann (jetzt Kilometer 41,9). 

Die letzte Kurve. So langsam wurde es schon dunkel über Frankfurt. Recht früh für Ortszeit 16.06 Uhr.

Kurz zuvor wurden wir Läufer noch von Michel Descombes begrüßt, der hier zum Empfang der Läufer wartete.

Merci Monsieur Descombes!

Zum Zieleinlauf ging es in die Festhalle, eine der schönsten Hallen Deutschlands. Am Vortag hatte hier noch die Nudelparty stattgefunden. 

Endlich da. Noch 60 Meter auf dem roten Teppich durch die Lichtshow und die jubelnden Zuschauer durch und dann war es geschafft. Irgendwie ging das viel zu schnell, so daß man es leider gar nicht gebührend genießen konnte. 

Geschafft. 4:55:20 Stunden. Das lag zwar am Ende knapp fünf Minuten hinter meinem Rekord, aber war in meinem 13. Marathon meine bisher drittschnellste Zeit und die dritte unter fünf Stunden. 

Nachdem ich mich mit heißer Nudelsuppe (!!) und Coca-Cola hatte stärken lassen (wie schon gesagt: die Verpflegung war erstklassig!), ging ich zurück in die Festhalle, um noch ein wenig die tolle Stimmung zu genießen. 

Den letzten Finishern wurde die Ehre zu Teil, von Michel Descombes und dem Pumuckel (der lief die ganze Strecke barfuß!!) über den roten Teppich begleitet zu werden. 

Nun war endgültig Schluß. Das Tor der Festhalle wurde herunter gelassen. Allerdings sollen sich zu dieser Zeit auch keine Läufer mehr auf der Strecke befunden haben.

Die Organisatoren waren etwas in Zeitdruck, denn kurz danach sollte in der Hale die Premiere von "Das letzte Rennen" (Tatort des Hessischen Rundfunks, beim Frankfurt Marathon 2005 live gedreht) stattfinden.  

Die Party war zu Ende. Noch ein schnelles Foto mit Michel Descombes zur Erinnerung und dann nach Hause, bzw. für mich zurück ins Hotel.