Trinken, trinken, trinken...

Es half alles nichts. Ich hatte kurz danach wieder Durst.

Egal. Es waren nur noch 3,4 Kilometer. Ich war zwar platt, aber gedanklich noch dabei. Und auch körperlich relativ stabil.

Konditionell war ich ja nicht gefordert. Ich mußte "nur" dem Durst und der Hitze trotzen. 

Aber genau das war einer der schwersten Gegner, dem ich je beim Laufen begegnet war.

Foto: Michael Burmester
meine-sportfotos.de

So sieht es aus, wenn man mal eben schnell eine Medaille bei einem Halbmarathon abgreifen möchte.

Foto: Michael Burmester
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Vorbei ging es am Hotel The Fontenay. Hier war ich auch schon einmal einen Marathon gelaufen. 54 Runden immer um den Neubau.

2,1 Kilometer noch. Aber die hatten es in sich.

Strava hatte im Vorwege einen Bonus ausgeschrieben für die Läufer, deren letzte Meile ins Ziel die schnellste des Tages war. Was ein Wahnsinn!! Da hatte wohl schon vor dem Lauf jemand einen Hitzekoller.

Bei dem Wetter und wo die meiste Todesfälle gerade so kurz vor dem Ende passieren (auch ohne Horror-Hitze).

Ganz davon abgesehen, daß es ab Kilometer 20 fast nur noch bergauf ging.

Der neunte und auch letzte Verpflegungsstand. Weitere drei Becher Wasser.

Machte 25 Becher, die ich leer getrunken hatte. Die 0,2-Liter- Becher waren zumeist mäßig gefüllt, ich suchte nach den eher volleren. Das machte mindestens drei Liter.

Und ich hatte immer noch tierischen Durst.

Der Bahnhof Dammtor zum Ersten.

Ein wenig geradeaus war die Stelle, an der ich schon bei Kilometer 10,7 war.

30:04 Minuten für die vierten fünf Kilometer. Insgesamt nun 2:00:28 Stunden. Jetzt lief es doch einigermaßen ordentlich.

Nun ging es bergauf. Bis ins Ziel würde es fast nur noch bergauf gehen.

Und hier wollte Strava, daß die schnellste Meile gelaufen wird. Nicht lustig.

Der Bahnhof Dammtor zum Zweiten.

Kurz wurde es flach...

... aber nur eine Ecke weiter ging es wieder bergan.

Beim Hamburg-Marathon starte ich hier gerne mal den Schlußspurt, aber hier wollte ich nur ins Ziel kommen.

Auch hier lagen noch mehrere kollabierte Läufer am Rande der Strecke.

Der Vorteil gegenüber dem Hamburg-Marathon war, daß man nicht so lange den Gorch-Fock-Wall hinauf laufen muß.

Der Nachteil, daß es hier bis ins Ziel weiter bergauf ging.

Ich blieb ruhig und trabte auch diese Höhenmeter vorsichtig. Nun nicht noch auf den letzten Metern einen Fehler machen.

Foto: Nathalie Ri
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Ein Fehler war es allerdings, sich nicht mehr umzudrehen.

Foto: Nathalie Ri
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Wann wird man schon einmal von einem solch hübschen Thomas verfolgt. :-)

Foto: Nathalie Ri
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Aber egal. Hauptsache, diese brutale Hitze-Schlacht ging endlich zu Ende.

Foto: Michael Strokosch
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Ich wollte nur noch hier weg. Ganz weg. Irgendwohin, wo es besseres Wetter gab. Was so ziemlich überall auf der Erde war.

Foto: Michael Strokosch
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Noch drei Schritte, dann war Ende, Schluß, Aus.

Foto: Michael Strokosch
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Ich war einen Halbmarathon gelaufen. 2:06:52 Stunden. In ganz ruhigem Tempo.

Und ich war so platt wie sonst selten. Ich hatte keine Spucke mehr im Mund. Trocken. Die Zunge klebte am Gaumen.

Als ich auf dem Weg Richtung Zielverpflegung das Wasser entdeckte, stürmte ich los. Dabei wäre ich fast an den Medaillen vorbei gelaufen.

Und wer mich kennt, der weiß, was das bedeutet, wenn ich die Medaille vergesse.

Rund drei Liter hatte ich auf der Strecke getrunken. In der ersten halben Stunden im Ziel kamen 2,5 Liter dazu.

Die Messehalle war relativ kühl. Vor allem der Boden. Es fehlte die Sonneneinstrahlung. Das alleine war schon eine Wohltat.

Ich glaube, ich bleibe doch lieber auf den Strecken des Marathons oder des Ultras. Selten sehe ich danach so Scheiße aus.

Immerhin hatte ich es gut überstanden. Die Fahrt nach Hause durch die Hitze-Hölle war noch grausam, aber dann konnte ich endlich in einen kühlen Pool. Indoor natürlich. Nach draußen ging ich erst wieder am Montag.