Weiter ging es. Noch fünf Kilometer und zweieinhalb Stunden Zeit.

Hier überholten mich die 4:20-Stunden-Läufer . Die 4:10-Stunden-Ballons waren schon am Telia Parken an mir vorbei geflogen.

Fahrräder auf der Strecke. Sollte eigentlich nicht sein, es war bisweilen nun aber auch schwierig, hier noch ein Lauf-Event zu vermuten.

Hinter Kilometer 38 fing ich wieder an zu laufen. Naja, es war eher ein leichtes Joggen, aber es ging voran.

Noch einmal der Blick auf den Amalienborg Slotsplads sowie die Frederiks Kirke.

Trotz meines ruhigen Tempos war ich einer der schnellste in meiner Umgebung.

Mit einem Kostüm bei diesem Wetter... oh ha... aber das war am Start so nicht absehbar. Außerdem war ich selbst bei 28°C den Stockholm-Marathon im Elch-Kostüm gelaufen.

Power up war eine gute Idee.

Vorsichtig joggend verging die Strecke etwas schneller. Das Ziel kam näher.

Noch einmal Nyhavn. In der ersten Runde waren hier mehr Touristen. Wo treiben die sich denn mittags herum?

Das nenne ich einen guten Blick über den Kanal von Nyhavn.

Etwas Schatten tat gut.

Noch lieber hätte ich immer noch Coca-Cola gehabt, aber Eis wäre auch toll gewesen.

Nachdem ich mit der Zielzeit abgeschlossen hatte und es mir beim Wandern und Joggen relativ gut ging, würde ich es nun sicher auch ohne Coca-Cola schaffen.

Mit etwas Coca-Cola wäre es trotzdem besser gewesen. Das hatte ich aber schon erwähnt. Glaube ich.

Noch zweieinhalb Kilometer. Langsam kam bei mir Final-Stimmung auf. Nun nur nicht übertreiben. Ich wollte doch lediglich ankommen.

Ein schöner Blick über den Hafen nach Christianshavn.

41:25 Minuten für die achten fünf Kilometer. Aber Egal. Nach jetzt 4:10:25 Stunden wollte ich ursprünglich zwar schon im Ziel sein, aber auch egal.

Und nein, Red Bull wollte ich immer noch nicht.

Det Kongelige Bibliotek, das Ziel im Jahr 2009. Käme mir ganz recht, aber die letzten beiden Kilometer würde ich auch noch schaffen.

Man muss nur an sich glauben.

Erstaunlich viele Becher schon vor dem Verpflegungsstand.

Jetzt noch der 12. und letzte Verpflegungsstand.

Reichlich Wasser aber keine Coca-Cola. Naja... das wäre jetzt aber auch sehr seltsam gewesen.

Noch einmal das Krigsmuseet.

Danach unterquerten wir das Danish Architecture Centre.

Den Turm von Københavns Rådhus hatte ich während des Laufes nun von jeder Seite einmal gesehen.

Ganz bis zum Rådhuspladsen kam ich wieder nicht. Man bog schon zuvor ab.

Ich konnte damit leben. Das Ziel war schließlich auch in die andere Richtung.

Den Anstieg zur Langebro wanderte ich wieder. Ich hatte den Drang zum Laufen, aber ausnahmsweise siegte mal die Vernunft.

Ich hatte zu viele Läufer am Streckenrand gesehen, die kollabiert waren. Einige sahen nicht gut aus. Das brauchte ich für mich nicht.

Von der Brücke runter joggte ich wieder langsam los.

Keine 500 Meter mehr und die Läufer fingen an abzukürzen. Von der Brücke runter gab es auch eine kleine Treppe. Das war natürlich nicht die richtige Laufstrecke (die war auf der Straße wo ich lief). Soweit ich gucken konnte, war ich der einzige, der nicht die Treppe nahm. 

Die Zielgerade war erreicht. Und ich nahm wieder Tempo raus, wanderte wieder.

Nur noch 300 Meter und mir ging es nun nicht mehr so gut.

Ich erinnerte mich schmerzlich an einen Trainingsabbruch wegen Stichen in der Herz-Gegend. Das war gerade fünf Wochen her. So ähnlich fühlte es sich nun auch an.

Foto: Telenor CPH Marathon

Damals half es, mit Laufen aufzuhören und zu wandern. Also versuchte ich es hier genauso.

Kein Endspurt, keine große Party, nur noch irgendwie über die Ziellinie. Mehr wollte ich nicht.

Für das Zielfoto machte ich am Ende noch fünf Laufschritte. Das sah doch relativ elegant aus.

Foto: Telenor CPH Marathon

Dann hatte ich es zumindest über den Zielstrich geschafft.

Foto: Telenor CPH Marathon

Ziemlich kaputt, ziemlich erledigt, beunruhigt wegen meiner Probleme, aber gefinisht.

Foto: Telenor CPH Marathon

Geschafft. Das war ein hartes Stück Arbeit. 4:25:49 Stunden hatte ich gebraucht. Für die finalen 2,195 Kilometer 15:29 Minuten.

616 der 11497 Starten waren nicht ins Ziel gekommen. Da hätte ich auch zugehören können. Nicht fit an den Start und dann ungünstiges Wetter.

Vernünftigerweise hatte ich dann rechtzeitig das Tempo gedrosselt und mich sicher ins Ziel gebracht.

Und da war meine Belohnung. Was ein großer und schöner Lohn für den Lauf. Meine Marathon-Medaille Nr. 290.

Nach dem Lauf ging es mir schnell besser. Ich konnte sogar die 11 Minuten in der Schlange auf das offizielle Finisher-Foto warten. Mein Kreislauf war also in Ordnung.

Foto: Telenor CPH Marathon

Jetzt gab es also Coco-Cola. JETZT!! Irgendwie fand ich das gar nicht komisch.

Zugegriffen habe ich trotzdem. Natürlich... was sonst? Durst hatte ich. Und es war Coca-Cola.

Nun holte ich schnell meinen Kleiderbeutel ab und danach machte ich es mir auf der Wiese gemütlich.

15 Minuten liegen und dann machte ich mich auf den Weg via Hovedbanegård (wegen Zeitungen) und Bilka One Stop im Field's (Getränke) zurück zum Hotel.

Das reichte auch für den Tag. Montag um 3.00 Uhr wartete schon die finale Folge von "Game of Thrones".

Kleiner Spoiler: ich überstand den Lauf ohne Folgeschäden. Zwei Wochen später legte ich beim Elbtunnel-Marathon mit 3:50:29 Stunden eine neue Jahresbestzeit hin.

Fazit: Den Marathon hatte ich so gut wie den Tag möglich gemeistert. Was die Planung der Reise angeht, war nach oben noch etwas Luft.