Kurz hinter der Halbmarathon-Marke kam einer der vielen privaten Verpflegungsstände. Da konnte ich mein Durst-Problem lösen.

Das dachte ich jedenfalls. Ich Idiot erwischte den ersten Becher gar nicht und danach nur einen leeren Becher. Dabei stellte ich mich so ungeschickt an, daß die Kameralinse vom Wasserschlauch einen Tropfen abbekam.

Jetzt hatte ich nicht nur ein Durst-Problem, sondern auch noch ein Kamera-Problem.

Im Hintergrund die Rhein-Brücke der Autobahn A40.

Foto: go4it-Foto

Nun hätte ich ein trockenes Tuch oder so gebracht. Aber ich hatte längst nichts trockenes mehr an mir und sonst fand ich nichts hilfreiches.

Hilfe kam erst hier, als ich die Linse mit einen Schwamm reinigen konnte. Danach war die Sicht wieder gut.

Ich war dem Zeitläufern nun etwas enteilt und hatte mich an diese Gruppe des Laufclub Duisburg angeschlossen.

Am Verpflegungspunkt Nr. 8 holten mich die Zeitläufer dann wieder ein. War logisch. Ich hatte Durst und sich ein paar Becher in den Hals zu kippen dauert eben etwas länger.

So lief ich dann wieder hinter den Zeitläufern her.

Ich bekam nun ein kleines Zwischentief. Mir fiel es immer schwerer, den Anschluß zu halten. Aber abhängen lassen wollte ich mich nicht.

Hier gibt es ziemlich viele Duisburger Straßen. Das ist ganz schön verwirrend.

Egal. 2:21:22 Stunden nach 25 Kilometern. Mit "nur" 28:25 Minuten waren die fünften fünf Kilometer etwas zu langsam, aber ich lag immer noch 18 Sekunden unter dem Sxhnitt.

So ein wenig im Schatten laufen war ganz angenehm gewesen, nun ging es wieder in die pralle Sonne.

Zum zweiten Mal ging es über den Rhein. Irgendwie gab mir das neue Kraft. Jedenfalls lief ich nun wieder an den Vier-Stunden-Läufern vorbei.

Ach... ich liebe Brücken.

Sieht doch irgendwie locker aus. Blieb nur die Frage, ob diese Tempoverschärfung nicht etwas sehr früh kam.

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Nach dem vielen Hin und Her vor und hinter den Zeitläufern fing ich nun mit dem an, was ich so gerne mache: ich überholte Läufer.

Verpflegungsstelle Nr. 9. Schnell etwas getrunken und weiter ging es.

Der Schatten tat gut. Am Verpflegungsstand hatten mich die Zeitläufern fast wieder eingeholt, aber nun zog ich flotten Schrittes davon.

Verpflegungsstand Nr. 10. Der kam überraschend schnell, aber nicht zu schnell. Vor allem die Wasserdusche kam mir gerade recht.

Oh je... diese endlos lange Düsseldorfer Straße neben der Autobahn A59.

Verpflegungsstand Nr. 11. Also drei Verpflegungsstände auf 2,6 Kilometern war doch etwas zu viel des Guten. Aber bei noch sechs ausstehenden Ständen auf 12,4 Kilometern sollte niemand verdursten müssen.

2:49:40 Stunden netto. Auch die zwei Läufer vor mir haderten mit der Zeit. Trotz Steigerung des Tempos und obwohl die Vier-Stunden-Zeitläufern jetzt weit hinter mir lagen, war ich die sechsten fünf Kilometern nur zwei Sekunden unter dem Schnitt gelaufen. Also 28:18 Minuten.

Demnach müßte ich praktisch das Tempo halten, wenn ich unter vier Stunden ins Ziel kommen wollte. Das klang alles andere als einfach.

Bis Kilometer 31,5 hätte man die Bahn nehmen können. Allerdings fuhr diese hier in die falsche Richtung und ich glaube nicht, daß es in der Bahn kühler war als hier draußen.

Laut Presse waren es "schwül-warme Wetterbedingungen mit bis zu 35°C". Das war dann doch ein wenig übertrieben oder in der Sonne gemessen. Aber die 27°C waren schon drückend genug.

Verpflegungsstand Nr. 12. Und wieder die kühlende Dusche aus dem Gartenschlauch.

Die Queen war auch mit dabei. Das adelte die Veranstaltung.

Wieder war ein Kilometer geschafft. Aber noch immer mehr als zehn zu laufen.

Nach der langen Düsseldorfer Straßen ging es nun wieder in die Wohngebiete.

Noch ein Kilometer weniger. Ich hielt das Tempo weiter hoch. Entweder würde ich durchhalten oder eben nicht.

Das sah man nun immer öfter. Private Schlauch-Duschen. In der Häufigkeit hatte ich das noch in keiner Stadt erlebt.

Und ich nahm jede Dusche mit.

Auf der Strecke wurde es nun allmählich leerer. Das ist nicht so schön, wenn man Läufer überholen möchte. War aber nicht so schlimm. Ich lief trotzdem.

Schatten. Schööön.

Verpflegungsstand Nr. 14. Ich griff alles, was ich erwischen konnte.

27:16 Minuten für die siebten fünf Kilometer. Und das bei der Hitze. 3:16:56 Stunden auf der Uhr. Nun lag ich 84 Sekunden unter dem Schnitt für die vier Stunden.

Ach ja, da war doch noch was. Diese verfluchte Autobahn-Eisenbahn-Kombination hinter Kilometer 35.

Erst ging es bergauf und dann über die Autobahn A59 hinweg.

Anschließend bergab, unter der Bahntrasse durch und danach wieder bergan zurück auf das Normallevel.

Die hügelige Kombination hatte ich mit Ruhe über die Bühne gebracht. Nun ging es flach weiter.

Eis war schon verlockend. Meinem Magen hätte ich das da nicht antun wollen, aber so im Nacken wäre das schon nett gewesen.

Jetzt kam die Zeit der Aufmunterungen.

Die Einen malten es auf die Straße...

... und Andere stellten einfach Schilder ab die Strecke.

Man muß ja auch sagen, bei so einem Wetter draußen an der Strecke zu stehen, ist ja auch eine Leistung.

Ein wenig hatte ich jetzt das Tempo gedrosselt. Die Beine wurde immer schwerer. Ich guckte aber immer, ob ich noch im Schnitt blieb. Und hatte ich immer noch 84 Sekunden Zeit-Puffer.

Die nächste Privat-Dusche. Mehr als Dankbar nahm ich jede Abkühlung an.

Ich sage ja immer: die wahren Wasserschlachten finden nicht bei Regen statt, sondern bei solcher Hitze.

Und plötzlich waren es nur noch 4,2 Kilometer. Der vorhandene Zeit-Puffer wurde damit immer wertvoller und es sah alles so aus, als würde ich unter vier Stunden bleiben können.

2013 war ich in 3:48:34 Stunden im Ziel gewesen, aber das war unter besseren Bedingungen.

Wasser, Wasser, Wasser. Die Duisburger war unglaublich.

Hier in der Sonne brannte es regelrecht auf der Haut. Und in den Beinen brannte es auch unter der Haut. Dazu blubberte der Magen wegen der vielen Getränke.

Aber dann immer wieder diese Stimmungsnester. Und auch hier gab es Wasser aus dem Gartenschlauch.

Das nenne ich ja mal eine Kurvenabsicherung. Man beachte die Strohballen auch auf der anderen Seite der Straße.

Tja, liebe Franzosen und liebe Pariser. So geht das mit dem Wasser bei heißem Wetter. Schaut mal in Duisburg vorbei, die wissen wie das geht.

3:45:01 Stunden auf der Uhr. Fast 15 Minuten Zeit für die letzten 2,195 Kilometer.

28:05 Minuten dauerten meine achten fünf Kilometer. Trotz der deutlichen Probleme und des verminderten Tempos noch immer 15 Sekunden schneller als der Vier-Stunden-Schnitt.

Verpflegungsstand Nr. 17. Der Letzte auf der Strecke. Ich griff noch einmal kräftig zu.

Mit dem Zeitpuffer hätte ich jetzt Schaulaufen veranstalten können, aber ich nahm nun die letzten Kräfte in die Beine und legte wieder an Tempo zu.

Und noch ein Kilometer weg. Das nächste Schild würde dann schon im Stadion stehen.

Es steht zwar nichts dran, aber ab hier ist es ziemlich genau ein Kilometer bis ins Ziel.

Irgendwie war die Probleme nun wie weggeblasen. Mit leichten Füßen rannte ich nun dem Stadion entgegen.

Nein. Hier war noch nicht das Ziel. Hier war die Messung für die Nordrhein-Westfalen-Wertung.

Keine Ahnung, warum man die Zeit 500 Meter vor dem Ziel nahm.

Die Schauinsland-Reisen-Arena. Da war sie ja schon.

Ich haute jetzt noch einmal richtig auf das Tempo. Es lief wieder super. Hauptsache nicht in den Kurven stolpern. Denn die Koordination klappte nicht mehr wirklich gut.

Durchs Marathon ging es ab ins Stadion.

Das Schild mit Kilometer 42 wurde von einem Fotografen verdeckt, aber egal.

Noch zwei recht enge Kurven um das Spielfeld herum. War vermutlich sicherer als wenn man die Kurve auf dem Rasen hätte laufen müssen.

Und jetzt Endspurt.

Mit dem Marathon-Double war es nichts geworden. Die Lauf-Absage in Mönchengladbach hatte es verhindert. Aber dafür hatte ich einen wirklich tollen Lauf in Duisburg hingelegt.

Bei dem Wetter wäre es mit schon 42,195 Kilometer in den Beinen sicher nicht so lustig geworden.

Foto: go4it-Foto

Den großen Verdienst an dem Spaß haben aber die tollen Duisburger, die aber auch alles dafür taten, daß wir so gut über die Strecke kamen.

Die Quantität der Zuschauer ist sicherlich nicht mit denen in Hamburg zu vergleichen, aber die Qualität ist Weltklasse.

Vielen Dank !!!

Aber auch großen Dank an die Veranstalter und vielen tollen Verpflegungsstellen.

Foto: go4it-Foto