Eine Stunde vor dem Start kam ich in Hamburg-Wandsbek an. Die Bahn war völlig überfüllt gewesen. Verkaufsoffener Sonntag sei Dank.

Das Ziel vor dem Wandsbeker Quarree Einkaufszentrum war schon aufgebaut.

Im Einkaufszentrum war es extrem voll. Neben den Läufern waren natürlich auch all die Sonntags-Shopper vor Ort.

Wie gut, daß ich mir meine Startunterlagen schon Samstag abgeholt hatte, weil ich ohnehin gerade in der Nähe war.

Das Event-Zentrum war hinter dem Einkaufszentrum zu finden.

Startunterlagenabholung und...

... Gepäckabgabe inklusive.

Wegen des immer mal wieder einsetzenden Regens zog ich mich im Eingang zum Zentrum um. Zeit hatte ich ja genug.

In die Startaufstellung kam ich dann ohne Regen.

Die Medaillen waren auch da. Selbst leuchtend sollen sie sein. Das wird man wohl nur sehen, wenn es Dunkel ist.

952 Einzelläufer sowie und 51 Staffel-Starter (3er-Staffel) waren am Start vertreten. Also 1003 Läufer insgesamt.

Mit am Start waren Sabrina Mockenhaupt und Jana Baum. Sie standen natürlich ganz vorne.

Weil die Strecke nicht pünktlich frei wurde, verzögerte sich der Start ein wenig.

Mit fünf Minuten Verzögerung ging es dann aber los.

Dann ging es endlich los. 11°C. Da kam man nicht ins Frieren, aber mit waren Laufen dennoch lieber als Stehen.

2014 lief ich mit 1:32:05 Stunden hier meine damalige Bestzeit über den Halbmarathon, im Vorjahr schaffte noch ich ganz unerwartet 1:37:25 Stunden.

2018 war ein für mich deutlich langsameres Jahr. Marathons unter vier Stunden waren rar. Selbst in Berlin eine Woche zuvor schaffte ich nur mit viel Mühe 3:58:54 Stunden. Das minderte die Hoffnung auf eine erneut tolle Zeit.

Trotzdem ging ich die Sache mal ganz mutig mit 5:00 Min/Km an.

Allerdings dauerte es einige Kilometer, ehe ich das Tempo endlich intus hatte.

Nach 5:07 und 5:02 Minuten für die ersten beiden Kilometer lag ich nun endlich im gewünschten Tempo.

Es ging an der St. Stephan Kirche vorbei. Unter dem Applaus der Zuschauer.

Allmählich holte die Sekunden wieder auf, die ich am Anfang verloren hatte.

25:03 Minuten für meine ersten fünf Kilometer. Damit war ich drei Sekunden hinter dem Wunsch-Plan zurück. Da war ich in einer Größenordnung, in der auch kleine Abweichungen beim Aufbau der Kilometer-Schilder entscheidend sein konnten.

Es waren erstaunlich viele Zuschauer am Streckenrand. Immerhin hatte es inzwischen wieder zu regnen angefangen, zudem war es zum Herumstehen nicht gerade sehr warm.

Aber das hohe Interesse der Zuschauer hatte mich schon bei meinen beiden früheren Starts hier überrascht. Das machte diesen Lauf unter anderem so toll.

Allerdings gab es natürlich auch die langweiligeren Passagen.

Am U-Bahnhof Farmsen war dann der erste Staffel-Wechsel.

Der U-Bahnhof liegt in einem seichten Tal. Ab hier ging es tendenziell eher bergauf.

Trotzdem passierte ich den Kilometer 8 bei 39:57 Minuten, also erstmals unter dem 5:00Min/Km-Schnitt.

Anders als erwartet konnte ich das Tempo gut halten und auch gut verkraften. Das lief richtig gut bis hierher.

Und immer wieder Gruppen von Zuschauern an der Strecke. Das motivierte zusätzlich.

Auch die Streckenposten waren mit Elan dabei.

Staffel-Läufer sind immer toll, um sich mitziehen zu lassen.

Da ich zumeist (und bisher auch hier) die Angewohnheit hatte, sehr gleichmäßig zu laufen und die zweite Hälfte eher schneller anzugehen, liefen die meisten Teilnehmer um mich herum eher langsamer.

Das doch etwas kühle Wetter forderte seinen Tribut. Hinter dem Verpflegungsstand vor Kilometer 10 mußte ein kurzer Dixi-Stop her. 

50:15 Minuten war meine Zeit bei Kilometer 10. 15 Sekunden hinter dem Wunsch-Plan. Um aber am Ende unter der Marke 1:45 Stunden zu bleiben, mußte ich nicht nur die 15, sondern zusätzlich noch weitere 29 Sekunden aufholen.

25:12 Sekunden für die zweiten fünf Kilometer. Inklusive eines Quick-Dixi-Stops. Das war gut.

Foto: Antke Förster

Nun wurde es interessant, wie die zweite Hälfte verlaufen würde.

Insgesamt war der Kurs recht flach, aber so wie hier gab es durchaus auch Passagen, in denen man längere Zeit bergan lief und es auch spürte.

Vorbei hier am Berner Schloß gab ich auch bergan nicht nach, hielt mein Tempo bei.

Durch den Berner Gutparks...

... ging es von hinten auf den U-Bahnhof Berne zu.

An dieser Ecke wartete mein Kollege Kay auf mich und erwischte mich mit dem Handy.

Das zugehörige Video zeigte wieder einmal meine grausame Körperhaltung beim Laufen.

Foto: Kay Borrys

Kilometer 12 hatte ich noch haarscharf über einer Stunde passiert, bei Kilometer 13 allerdings lag ich unter 1:05 Stunden und damit unter dem 5:00-Min/Km-Schnitt.

Über aderthalb Kilometer lang ärgerte ich mich über so einen Trottel, der mit Lautsprechern herum lief und die Umgebung volldröhnte.

Es gibt immer noch schlimmere Spinner als Kopfhörer-Läufer wie ich. 

Nun nahm ich allmählich Tempo auf.

Der Schnitt von 5:00 Min/Km war ja toll, aber ich wollte noch die 29 Sekunden aufholen und unter 1:45 Stunden bleiben.

24:08 Minuten für die dritten fünf Kilometer. 1:14:23 Stunden insgesamt. Boing!! Da hatte ich schon 27 von 29 Sekunden geschafft.

Aber noch war ich längst noch nicht im Ziel. Somit hatte ich einerseits reichlich Zeit, auch noch die letzten zwei Sekunden aufzuholen, andererseits konnte ich aber auch noch einbrechen und alles verlieren.

Langsam wurde es dunkel. Es sah aber nicht danach aus, als würde ich Tempo verlieren.

Nachlassen schien keine Option zu sein.

Weiter rannte ich das Feld in Grund und Boden. Nicht mehr ganz so wie noch vor ein paar Jahren, aber es machte immer noch Spaß.

Mittlerweile hatte ich nicht nur die zwei Sekunden aufgeholt, sondern einen Vorsprung von mehr als einer Minute auf der Habenseite.

Auf der Strecke war es etwas schwer zu erkennen. Es war zu dunkel, um auf der Uhr etwas zu sehen. Also lief ich mehr nach Gefühl.

23:55 Minuten für die vierten fünf Minuten. 1:38:18 Stunden insgesamt. Boah... das lief weit besser als erträumt.

Mit der Zwischenzeit rannte ich einer ziemlich sicheren Zeit von 1:43:xx Stunden entgegen.

Eine ziemlich schwachsinnige Verkehrsführung. Anstatt die Autos um den Lauf herum zu leiten, schickte man sie hier in die Sackgasse. Und da würden sie noch fast eine Stunde lang festhängen.

Kein Wunder, daß die Fahrer nicht gerade glücklich über uns Läufer waren.

Ich gab derweil noch einmal Vollgas. Keine Ahnung, wo die ganze Energie herkam. Es lief ganz einfach.

Auch die nicht gerade sanfte letzte Steigung nahm ich, ohne abzubremen.

Die Strecke in Wandsbek liegt mir offenbar besonders gut. Genauso wie die Marathon-Strecke in Bremen.

Nun ging es in den Endspurt. Auch da gab es kein Pardon für die Beine.

Mit Karacho ging es durch die Zuschauermassen vor dem Einkaufszentrum.

Die Körperhaltung war immer noch eine Katastrophe, aber so lange ich damit so flott laufen kann, werde ich nicht zu laut meckern.

Foto: Michael Burmester

Die letzten Sekunden vor dem Ziel.

Dann hatte ich es geschafft. Welch ein fantastischer Lauf.

Foto: Michael Strokosch

Von den bisherigen Läufen des Jahres konnte ich mit 1:55 Stunden rechnen. Mit 1:49 Stunden wäre ich zufrieden gewesen und auf 1:45 Stunden war ich angelaufen.

Foto: Michael Strokosch

Nun hatte ich 1:43:12 Stunden geschafft. 4:57 Minuten auf den finalen 1,0975 Kilometern. Das entsprach 4:31 Min/Km. Nicht übel.

Damit ich mir meine Medaille mehr als verdient. Ob sie nun tatsächlich leuchtete?

Sie war fluoreszierend, mußte also erst einmal mittels Licht "ausgeladen" werden. Dafür reichte das Licht hier nicht aus.

Das Medaillen-Rätsel würde noch warten müssen.

Erst einmal mußte ich wieder runter kommen und meine fantastische Zeit begreifen.

Als es mir doch kühl wurde, wanderte ich zurück hinter das Einkaufszentrum und holte mir meine Sachen.

Grünes Licht auf dem Podium der Siegerehrung. Das sah zwar seltsam aus, paßte farblich aber zum Hauptsponsor.

Nachdem ich mich umgezogen hatte, machte ich mich bald auf den Heimweg. Ich wollte noch duschen, essen, schlafen und natürlich die Medaille testen. 

Oh ja, sie leuchtete. Wenn man sie nur mit genug hellem Licht anstrahlte, dann leuchtete die Laufstrecke in schönem Grün.

Diese Strecke war ich sicherlich nicht das letzte Mal gelaufen.