CityBKK Stadtparklauf Hamburg
01.07.2007
So ein Lauf praktisch
direkt vor der Haustür kann ich ja nicht auslassen. Die Strecke führt ja noch
näher
an meinem Haus vorbei als der Hamburg-Marathon. Und 10 Kilometer sind ja genau
meine Sprint-Strecke.
Zudem kenne ich die Laufstrecke nur zu gut. ich drehe ja dort allwöchentlich meine
Trainingsrunden .
Foto:
Stadtpark,
Plantanenallee Sonntag, 01. Juli 2007 Bei einer Mischung aus
leichtem regen, aufkommender Wärme und schwüler Luft machten sich rund
500 Läufer an den Start. |
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Foto:
Läuferansammlung
am Start
Die Strecke führte 5 KM durch den Stadtpark. Von der Plantanenallee ging es hinauf zum Planetarium (eine lange Steigung inbegriffen) und von dort via Stadtparksee und Pinguin- garten zurück zur Plantanenallee. Für 10 KM waren entsprechend zwei Runden zu laufen. |
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Foto:
Apfelvorrat
für die Läufer
Die Steigung hinauf zum Planetarium merkt man auf der ersten Runde noch nicht so sehr, aber auf der zweiten Runde um so deutlicher. Mein Ziel war es, unter 45 Minuten zu bleiben. Eine ungewohnte Aufgabe, denn weder aus dem Training, noch vom Marathon kenne ich einen so hohen Temposchnitt. Im Training laufe ich zwar manchmal sehr schnell, aber ich weiß dann nie, wie schnell ich tatsächlich bin, da ich im Training die Entfernungen nicht kenne. |
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Foto:
Läufergruppe
beim Zielsprint auf der Plantanenallee
Ich schaffte die ersten 5 KM in ca. 21:25 Minuten. Danach begann dann das große Kämpfen. Anders als beim Marathon hieß der Kampf nicht nur "Füße bewegen", sondern zusätzlich auch Tempo halten. Und das auch noch möglichst unter 4:30 Min/KM!! |
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Foto:
Für
alle Finisher gab es Medaillen und ein Finisher-T-Shirt
Auf der zweiten Runde hatte ich dann das Gefühl, ich würde am Berg stehen bleiben. Die Steigung ist nicht sehr extrem, aber sehr lang. Auch die vielen zum Teil sehr engen Kurven brachten mich nun jedes Mal völlig aus dem Tritt. Zwischenzeiten konnte ich auch keine nehmen. Kilometer waren nicht markiert und was ich am Vortag bei Google ausgemessen hatte, konnte ich vergessen, weil die Strecke kurzfristig noch geändert wurde. |
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Foto:
Zielsprint,
Plantanenallee
Erschwerend kam hinzu, daß ich fast immer das Glück hatte, zwischen zwei Gruppen für mich alleine zu laufen. Die vorne war nicht erreichbar und zurückfallen lassen wollte ich mich dann auch nicht. Nur streckenweise konnte ich mich mal an jemandem festbeißen und mich ziehen lassen. Nach 37:45 Minuten schaffte ich die erste Überrundung. Das war so bei Kilometer 8,5. |
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Foto:
(folgt noch)
Im Ziel wurde es noch etwas hektisch. Für die Zeitnahme mußte man nach dem bzw. beim Einlauf ins Ziel den Chip (befestigt am Handgelenk) selbst am Scanner vorbeiziehen. Das kostete nicht nur Zeit, sondern führte bei mehreren zeitgleich finishenden Läufern zu Tumulten am Scanner. Läufer sind ja ein friedliches Volk. Bei der Zeitnahme verstehen sie aber keinen Spaß. :-) |
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Foto:
Ich,
nach dem Finish, Plantanenallee
Am Ende reichte es dann für mich für einen neuen Rekord. 43:34,7 Min.!!! 85,3 Sekunden besser als mein alter Rekord. Gar nicht so schlecht für meinen ersten echten Wettkampf über den 10er. Das machte Platz 39 von 238 Startern!! Insgesamt war es eine gelungene Veranstaltung. Sicher werde ich auch zukünftig mal einen Lauf über 10 KM angehen, aber meine "Heimat"- Strecke ist und bleibt der Marathon. |
Laufbewertung: | ||
Organisation | 4 Punkte | Alles etwas provisorisch, aber ok, KM nicht markiert, Strecke ohne Ankündigung geändert |
Stimmung | 2 Punkte | An der Strecke nichts los, im Ziel für die Schnelleren ein paar Zuschauer, später auch da nichts mehr los |
Strecke | 5 Punkte | Zwei Runden zu je 5 KM im Stadtpark, soweit sehr schön, aber viele Kurven und eine harte Steigung |
Finish | 4 Punkte | Plantanenallee Stadtpark, hübsch aufgebautes Ziel- Tor, Zeitscanner zum selbst durchziehen |
Verpflegung | 5 Punkte | Viel Wasser und Äpfel, am Start, Ziel und beim 5 KM- Durchlauf, ausreichend viel aber keine Auswahl |
Zusammen: 20 Punkte |
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