Eines war seit meiner ersten Teilnahme hier konstant: es schien die Sonne. Dieses Mal aber bei nur 14°C. So "kalt" hatten wir es noch nie. Aber immer noch besser als 30°C und mehr.

20 Läufer meiner Firma hatten sich angemeldet, immerhin 12 kamen auch, davon vier, die erstmals dabei waren.

Drei Rekorde gab es: mit 40% die höchste Ausfallquote, zum ersten Mal meldeten sich alle Nichtstarter ab, es waren alle pünktlich zum Gruppenfoto vor Ort.

Bei der Gepäckabgabe gab es einen ziemlichen Stau, also kam ich recht spät zum Start.

Während die Masse der Läufer am Ende der Startzone auf die Öffnung um 18.50 Uhr warteten, nahm ich einen der vielen Seiteneingänge. Hat Vorteile, wenn man zu Fuß anreist und dabei die Startaufstellung schon in Augenschein nehmen kann.

Wie schon immer startete meine Firma im Block 19.00 Uhr. Neu war aber, daß dieses nicht der erste Block war. Um 18.30 und 18.45 Uhr waren schon zwei Blöcke gestartet.

Ungünstig: der ganz schnelle Durchstarter-Block startete schon um 18.30 Uhr. Da konnte ich als Kapitän aber nicht mit. Also startete ich erstmals mitten im Block.

So 1800 bis 1900 Läufer waren hier im Block dabei.

Geringfügig zu früh dann der Startschuß.

Gleich nach dem Start kam eine enge Kurve, danach ging es erst einmal überwiegend bergauf.

Seit zwei Wochen grübelte ich schon, wie ich hier laufen sollte. Ich bin ja auf der Marathon-Distanz unterwegs. So kurze Sprints liegen mir eher nicht.

Tempoläufe hatten sich bei mir zuletzt von selbst verboten. Ein Kollaps nach dem Horizontweg-Marathon Ende März, dann ein Trainingsabbruch Ende April wegen Schmerzen in der Brust. Zudem war ich seit Monaten nur noch müde und schlapp und war froh, wenn ich überhaupt laufen konnte.

Kurz vor Kilometer 1 schwenkt man auf den Waldweg ein.

Ich lief verhalten los und wollte mal schauen, wie es mir dabei ginge

5:01 Minuten für den ersten Kilometer, der ja überwiegend bergauf ging.

Ein wenig Musik gab es an der Strecke auch wieder.

Kai lief immer in meiner Nähe und mit offenen Schnürsenkeln. Wenn man ihn darauf ansprach, wurde er ziemlich böse.

Zweiter Kilometer dann in 4:36 Minuten.

Es fühlte sich schnell an, wohl auch, weil es das Maximum war, was ich noch drauf hatte. Aber wirklich schnell war es nicht.

Ungefähr zur Hälfte gab es Getränke. Da lief ich aber dran vorbei.

4:41 Minuten für den dritten Kilometer. Auch nicht besser. Immerhin vertrug ich dieses Tempo gut. Aber schnell ging einfach nicht.

Dann lief ich mehr und mehr auf die um 18.45 Uhr gestarteten Läufer auf, die kaum halb so schell wie ich waren.

Da war es mit flüssigem Laufen auch noch vorbei. Im Zick-Zack oder nach Möglichkeit über den Seitenstreifen kämpfte ich mich da durch. Das kostete reichlich Kraft, die ich gar nicht hatte.

Kilometer 4 stand sehr früh. Nach GPS war ich mit einer Kilometer-Zeit von circa 4:37 Minuten unterwegs.

Ich hielt das Tempo, was mehr war, als zu erwarten war. Aber gut fühlte es sich nicht an. Da fehlte es nicht nur an Training, sondern auch an Sicherheit.

Diese Steigung nicht weit vor dem Ende wurde später das Hauptgesprächs-Thema. Nur circa 100 Meter, aber dafür rannte man wie gegen die Wand.

Ich kletterte gemächlichen Schrittes hinauf. Es kam ja noch ein weiterer Kilometer.

Eine Kurve später ging es dann wieder bergab. Das war auch nicht viel besser, denn auf dem Waldboden konnte man gut ausrutschen.

Auch für den fünften Kilometer wieder um die 4:37 Minuten.

Mit der Startnummer 3082 kam ich angerast. In Relation zu den meisten anderen war ich zwar schneller, aber die waren auch eine Viertelstunde vor mir gestartet.

(Foto: B2RUN)

Das Foto tut ja schon weh. Neben untrainiert auch noch übergewichtig. 

(Foto: B2RUN)

Nun ging es Richtung Stadion. Etwas zulegen konnte ich doch noch.

Wobei das auch notwendig war, wenn man die wenigen Lücken zum Überholen nutzen wollte. Hier ganz links am Gitter mit diesen Stolperfüßen überholen hatte schon was von Harakiri.

Rein ging es ins Stadion. Dort rannte ich dann auf eine ganz langsame Gruppe auf, die gar niemanden vorbei ließ. Ganz knapp gelang die Vollbremsung, sonst wäre ich denen voll in den Rücken gerannt.

Da mußte ich halte noch einen zweiten Schlußspurt ansetzen, kam immerhin noch an diesem Kai und seinen fliegenden Schnürsenkeln vorbei, der mich dann aber wieder abfing.

Schließlich kam ich ins Ziel. Die Uhr lief schon seit 18.30 Uhr, also ganz so langsam war ich doch nicht.

Immer wieder dieses Stadion. Eine echte Qual, in dieses Blau mit den vielen Rauten einlaufen zu müssen.

Aber so gibt es zumindest dies eine Mal im Jahr unterhalb der Zuschauerränge sportliche Spitzenleistungen zu sehen.

Naja... 2019 nicht von mir. Mit 25:55 Minuten war ich satte 71 Sekunden langsamer als 2018. Schön an dem Lauf war nur die Medaille. Vielleicht noch die Tatsache, daß ich auf meinen Beinen blieb. 

Meinen Titel als schnellster Läufer meines Firmen-Teams konnte ich noch verteidigen.

2013 hatte ich 4:35 Minuten auf den zweitschnellsten, 2018 noch 1:32 Minuten, 2019 waren es sieben Sekunden. 2020 ist dann wohl die Jugend dran.

Mein Firmen-Team kam mit allen 12 Startern ins Ziel und insgesamt waren alle ganz zufrieden mit Veranstaltung und Lauf.

Da werde ich 2020 wohl wieder zum Team-Kapitän bestimmt. :-)

Ich hoffe, der Volkspark wurde noch gut durchsucht. Von den (laut Veranstalter) angeblich 8100 Startern tauchten nämlich nur 5994 in der Ergebnis-Liste auf.