98 Minuten zuvor wollte ich noch absagen. Aber mir fiel keine passende Formulierung ein, da war das Mitlaufen doch einfacher.

Der Horizontweg ist nur von April bis Oktober öffentlich zugänglich. Nur dank guter Beziehungen wird uns das Tor für den Marathons geöffnet.

Bis nach oben sind es einige Stufen, die man bewältigen muß. Die Toiletten sind unter. Den Weg überlegt man sich lieber zweimal.

Von oben hat man einen tollen Ausblick bis in den Hamburger Hafen. Bei besserem Wetter sieht man besser...

An der St. Gertrud Kirche findet Karfreitag immer der Altenwerder-Marathon statt.

Der Köhlbrandbrückenlauf findet immer am 3. Oktober statt.

An den tanzenden Türme läuft man kurz nach dem Start des Hamburg-Marathons vorbei. Die stehen am östlichen Ende der Reeperbahn.

Links die Elbphilharmonie, daneben der Riesenrad vom Hamburger Dom und ganz rechts die Hauptkirche St. Michaelis.

Der Energieberg war früher mal eine Mülldeponie. Oben drauf wurde ein Wanderweg gebaut. Die Runde ist 914,35 Metern lang und absolut flach. Dabei ist der Berlin-Marathon geradezu hochalpin.

Allerdings ist man hier oben schutzlos den Naturgewalten ausgesetzt. Und die Metall-Platten, auf den man läuft, gefallen nicht jedem. Teils federn die durch.

Startnummernausgabe und Verpflegungsstand waren identisch. Machte auch Sinn.

Dafür, daß ich eigentlich den Start absagen wollte, ging es mir jetzt prächtig. Kopf- und Magenschmerzen, Übelkeit, Fiebergefühl, Schnupfen. Alles weg.

Ein Arzt wird mir da gewiß weniger helfen können als ein Psychiater.

Ich bin ja nicht der einzige, der ständig Fotos macht.

(Foto: Katja)

Bevor es an den Start ging, erklärte Christian nochmals den Ablauf. Es gibt ja immer wieder Ersttäter. Und auch Vergeßliche.

53 Läufer waren am Start. 42 für den Marathons, neun für den Halbmarathon und zwei über 10,3 Kilometer. 

Das Wetter war okay. 9°C am Start, die fielen im Laufe des Rennens auf 3°C. Naja... 5°C bis ich fertig sein würde. Dazu bedeckt und schwachwindig.

Leicht verspätet ging es dann los. Zu laufen war mein kurzes Auftaktstück und 46 Runden mit jeweils 914,35 Metern.

(Foto: Christine)

Wie man sieht mache ich schon wieder Fotos ohne Ende.

(Foto: Christine)

Hier mein Gegenfoto dazu.

Ich war gespannt, was ich zusammen laufen würde.

Meinen mp3-Player hatte ich mit knapp 4:25 Stunden Musik und Hörbuch gefüttert. Aber den hatte ich gebastelt, bevor ich "krank" wurde.

Das Auftaktstück und die erste Runde hatte ich schon einmal ganz gut überstanden.

(Foto: Christine)

Als Hörbuch hatte ich "Der Pfau" (Isabel Bogdan) dabei. Das war ganz gut.

Bei meinen bisherigen Läufen hier hatte ich immer einen Plan ausgehend von fünf Minuten pro Runde. Dieses Mal peilte ich sechs Minuten an. Wenn überhaupt. Das wäre dann so 4:37 Stunden am Ende.

Maren (Mitte) war auch mit dabei. Sie hatte mir im März toll geholfen, als mir mein Kreislauf auf dem Weg nach Hause weg brach. Das wollte ich zwar nicht wiederholen, dennoch war es beruhigend, daß sie da war.

Die erste Runde mit Auftakt lief ich in 6:45 Minuten. Dann folgten 5:42 und 5:48 Minuten für die Runden 2 und 3.

Wie immer gab es einige ganz schnelle Teilnehmer, die mich sehr früh mehrfach überholten.

Man muß aufpassen, daß man vor lauter Aussicht genießen das Laufen nicht vergißt.

5:53, 6:06 und 5:40 Minuten dauerten die Runden 4 bis 6. Gleichmäßig geht anders.

In den ersten Runden war ich noch viel damit beschäftigt, Teilnehmerfotos zu machen. Später würde es schnell zu dunkel werden.

Die Teilnehmerfotos gehen in der Masse auf die Seiten der Veranstaltung. Die würden hier den Rahmen sprengen. Ich machte 843 Fotos insgesamt.

In der Masse bekommt man bisweilen richtig gute Bilder hin.

Von hier oben kann man recht gut Industriespionage treiben.

5:38, 5:36, 5:27 Minuten. Die Runden 7 bis 9 liefen ziemlich flott.

Torben überrundete mich im Schnitt alle zwei Runden. Er führte das Feld auch an.

6:48 Minuten für die Runde 10 waren die Folge einer längeren Fotopause.

59:23 Minuten dann insgesamt am Ende der Runde 10. Damit war ich gut unterwegs.

Ich lag zumindest mal 1:37 Minuten unter dem Sechs-Minuten-Schnitt.

(Foto: Katja)

Zeit für eine Pinkelpause.

Die Runde dauerte gleich mal 7:13 Minuten. Nach 5:42 und 6:07 Minuten in den beiden Runden zuvor.

Mit gleichmäßigem Laufen hatte ich bis dahin absolut nichts am Hut.

Aber ich war dabei und hatte Spaß am Lauf und den Fotos.

Dies ist die Wilhelmsburger Windmühle Johanna. Bekannt vom 2. Grünen Ring.

Einerseits war es zwar etwas diesig, andererseits war der Blick nach unter doch toll.

Und immer wieder geriet das Hamburg-Panorama in den Foto-Hintergrund.

Nun zog doch tatsächlich ein kurzer Regenschauer durch.

Aber der dauerte nur eine Runde an und war dann weg.

Meine Rundenzeiten wurden nun etwas stabiler. 5:36, 5:44, 5:55, 5:45 und 5:57 Minuten.

Ich blieb schön regelmäßig unter sechs Minuten und es fühlte sich auch locker an.

Daniela führte das Damenfeld sehrt deutlich an und gewann am Ende in 3:40:30 Stunden.

Damit verbesserte sie den Streckenrekord für Damen um mehr als zehn Minuten.

Um den Energieberg herum wurde es immer dunkler. Hier oben schien aber weiterhin die Sonne.

Den Aurubis-Leuten habe ich immer noch nicht verzeihen können, daß sie seinerzeit dem erstklassigen Volleyball-Team das Sponsoring entzogen. Nun spielen sie als TV Fischbek in der dritten Liga.

59:32 Minuten für die zweiten zehn Runden. 1:58:55 Stunden insgesamt. Immer noch schön unter dem Sechs-Minuten-Schnitt.

Sechs Minuten hin oder her. Ich wäre auch mit anderen Zahlen zufrieden gewesen. Trotzdem ist so eine Marke eine ideale Orientierung.

REGENBOGEN !!!!!

Hier oben gab es schon öfter Regenbögen zu sehen und einige waren deutlicher und größer...

... aber Regenbögen sind doch immer wieder schön.

Und ich hatte immer gedacht, am Ende eines Regenbogens wäre ein Kessel voll Gold. So kann man sich irren.

Der Regenbogen hielt sich ziemlich lange. Dort hinten mußte es länger regnen als es vorhin hier oben geregnet hatte.

2:15:57 Stunden dann an der Halbmarathon-Marke.

Damit war ich zufrieden. Die früheren Marathons hier oben war ich zwar alle unter vier Stunden gelaufen, aber wenn ich bedachte, wie schlecht es mir morgens noch ging, dann lief es bestens.

5:50, 5:42, 6:20, 5:36, 5:39, 5:30 Minuten für die Runden 19 bis 24.

Allerdings spürte ich nun, daß ich etwas müder wurde. Wäre doch zu schön gewesen, wenn es ohne Probleme gelaufen wäre.

5:56 und 5:43 Minuten für die Runden 25 und 26. Ich hielt also grob mein Tempo.

20 Runden vor dem Ende lag ich bei 2:33:39 Stunden. Noch 20 Runden mit sechs Minuten und ich wäre bei 4:33 Stunden ungefähr.

5:34 und 5:58 Minuten für die Runden 27 und 28.

Sonnenuntergang war erst um 16.32 Uhr, aber schon jetzt verschwand die Sonne.

Der Verpflegungsstand wurde dieses Mal von Christine und einer sehr fleißigen Helferin bestens betreut. Zumindest für die Läufer mit dem festen Becher wurde immer wieder nachgeschenkt. Das minderte die Verweilzeit beim Trinken. 

Die Getränke-Verpflegung klappte so gut, daß ich ohne zweite Pinkelpause nicht über die Runden kam.

Meine Runde 29 war mit 6:07 Minuten schon langsam, aber Runde 30 dauerte dann sogar 8:09 Minuten.

2:59:27 Stunden. Immer noch 1:33 Minuten schneller als der Sechs-Minuten-Schnitt.

15 Male überrundete Torben mich an dem  Tag. Dieses war das letzte Mal. Es war seine letzte Runde. Dann gewann er dieses Rennen in nur 3:04:33 Stunden.

Damit gingen Damen- und Herren-Sieg an das Team Pirate und auch gleichermaßen in die Familie Rohlfs.

Ich lief derweil meine Runden immer noch alleine. Oder? So ganz alleine ja doch nicht.

Nachdem ich hier gleich Klaus überholte und fotografierte, hatte ich bis auf zwei Läufer alle fotografiert. Jasmin lief Halbmarathon und war längst weg, aber Linda war immer noch dabei und ich sah sie nur noch rund 100 Meter vor mir.

Also gab ich Gas, um sie noch zu überholen, ehe es zu dunkel wurde.

Hier hatte ich sie zwar dann eingeholt, aber es war doch zu dunkel geworden. Für Läufer-Fotos braucht es mehr Licht. Oder ein ruhige Hand, die ich nach 33 Kilometern nicht mehr habe.

Zehn Runden vor Schluß war ich bei 3:34:22 Stunden.

1:00:43 Stunden für die zehn Runden zuvor. Dabei war ich nach den 6:06 Minuten in der Runde 31 mit 5:47, 5:55, 5:59 und 5:53 Minuten (Runde 32 bis 35) unter sechs Minuten geblieben. Die Verfolgung von Laura brachte mir dann 5:15 Minuten in Runde 36 ein.

Eine schnelle Runde und ich konnte nicht mehr bremsen.

Das Hörbuch war inzwischen beendet und ich lief nun mit dem Soundtrack, der mich schon im März hier oben die letzten Runden begleitete.

Damals rannte ich noch unter die Vier-Stunden-Marke und dann in den Krankenwagen.

Und dieses Mal? Abwarten. Aber zumindest rannte ich nun fast so schnell wie im März. 5:21, 5:24, 4:59...

... und 5:06 Minuten für die Runden 37 bis 40.

3:55:12 Stunden für die ersten 40 Runden. 55:45 Minuten für die zehn Runden zuvor. Was eine Temposteigerung.

Ganz plötzlich ergaben sich ganz neue Perspektiven. Mit nur 5:48 Minuten pro Runde käme ich nun mit 4:30 Stunden ins Ziel.

Hilfreich war sicher auch, daß ich in der jetzt zunehmenden Dunkelheit auch keine Fotos mehr von Läufern von vorne machte und mich nur auf das Laufen konzentrierte.

5:00 und 5:20 Minuten in den Runden 41 und 42. Danach jagte ich Burkhard auf seiner letzten Runde hinterher. 4:42 Minuten für Runde 43.

Also von wegen, ich würde nur für mich und alleine laufen. Laura verdankte ich meine Temposteigerung und hier nun Burkhard noch mehr Tempo.

Von einem Mannschaftssport würde ich aber trotzdem nicht sprechen wollen.

5:36 und 5:06 Minuten in den Runden 44 und 45. Zuletzt getrunken hatte ich in Runde 42. Runde 44 versuchte ich Nachtfotos, hatte aber keine ruhige Hand mehr.

In der letzten Runde gab ich nochmals etwas mehr Gas. Jetzt war es ja gleich vorbei.

Die letzte Kurve...

... und dann war ich im Ziel. Geschafft.

4:25:32 Stunden insgesamt, 4:38 Minuten in der Runde 46, 51:08 Minuten für die letzten zehn Runden. Beängstigende Zahlen.

Mit Platz 21 von 42 Finishern schaffte ich es so gerade noch in die erste Hälfte.

Anders als im März blieb ich diesmal im Ziel stehen und fiel nicht direkt auf die Wiese. So bekam ich auch schneller die Medaille.

(Foto: Christine)

Die Sonne war längst weg, der Mond aufgegangen und ich hatte meinen 313. Marathon beendet.

Ich trank noch etwas und dann zog ich mich schnell um, ehe es mir zu kalt wurde.

Fertig umgezogen und dick eingepackt. Mit der meiner Marathon-Medaille Nr. 313.

Bei aller Freude blieb ein sehr ungutes Gefühl. An diesen Tag würde ich sicherlich bald noch zurück denken. Nämlich dann, wenn ich es mir mal wieder vor einem Marathon sehr schlecht gehen würde und ich vor der Frage stand, ob ich nun starten sollte oder nicht.

Vor diesem Lauf ging es mir dermaßen schlecht, daß ich tatsächlich beinahe abgesagt hätte. Dann kam ich doch, lief sehr locker den Marathon und schaffte am Ende sogar noch einen 10-Kilometer-Endspurt.

Lag ich das nächste Mal also krank im Bett herum, warum sollte ich dann absagen und es nicht zumindest versuchen?

Aber das sollte für den Abend nicht mein Problem sein. Nun freute ich mich erst einmal an einem tollen Lauf, vielen tollen Fotos und einer neuen tollen Medaille.

Christine fuhr ich dann noch nach Hause. Das war auch toll. Nach dem Überfall vier Tage zuvor hätte ich mich auch kaum nachts zu Fuß durch Veddel getraut. Die Gegend um den Energieberg herum ist schon bei Tageslicht beängstigend.