Inzwischen kannte ich die Anreise auswendig. Fast zwei Stunden dauert es, dabei muß man dreimal umsteigen und knapp die Hälfte ist reine Wartezeit.

Ziel der Reise war wie jedes Jahr das Restaurant Sibirien nördlich von Elmshorn.

Frühes kommen sichert eine Startnummern-Ausgabe ohne lange Wartezeit.

Der Minigolf-Platz neben dem Restaurant wird im Winter ja nicht genutzt. Da mißbrauche ich ihn als Umkleide.

Die letzten Jahr nutzte ich die Bank dort vorne, aber die war dieses Jahre die Umkleide für die Damen.

Der Sibirien-Marathon ist der einzige Marathon, bei dem die Finisher-Medaille nur das zweitwichtigste ist. Hier laufe ich vor allem wegen des super leckeren Kakao. Und das trug ich auch als Rückenschild mit mir über den Kurs.

Okay... eine Medaille will ich natürlich auch. :-)

Foto: Andreas Villwock

Einleitend gab es begrüßende Worte von Veranstalter Christian, der an jedem Tag seinen 2750. Marathon lief...

... und unserer Gastgeberin Heike Thormählen.

Wie immer leicht verspätet dann der Start mit Sirene und La-Ola-Welle.

34 Marathon-Läufer, acht Halbmarathon-Läufer und sechs Staffel-Starter. So machten sich 48 Läufer vom Start auf den Weg.

Da jede der sechs Staffeln bis zu sieben Teilnehmer haben konnte, war nicht ganz klar, wie viele Läufer insgesamt beim Lauf mitmachten.

Foto: Andreas Villwock

Zu laufen waren 59 Runden zu jeweils 723,8 Metern. Machte 42,704 Kilometer.

Das Wetter war prächtig. 2°C zum Start, später bis 6°C und sonnig.

Auf dem Eis herum zu laufen fand ich recht mutig. So sehr kalt war es in den Tagen zuvor nicht. Zudem war die andere See-Seite teils überhaupt nicht gefroren.

Naja... während der Laufes brach zumindest keiner ein.

Wie 2014, 2015 und 2017 ging es im Gegenuhrzeigersinn um den See. Diese Richtung liegt mir besser.

Ursprünglich dachte ich an ein Finish zwischen 4:20 bis 4:30 Stunden, legte dann aber eher Richtung 4:15 Stunden los.

Aber vielleicht würde nach den eher schwierigen Marathons des Jahres 2019 bisher dies mein Durchbruch.

Die Zeiten, in denen ich hier in 3:34:00 Stunden als Sieger ins Ziel rannte, waren lange her (genau genommen 2015 und knapp 10 Kilo), aber die vielen Kurven lagen mir immer noch.

Foto: Andreas Villwock

Wirklich gut sah es nicht aus. Schon in den ersten Runden bekam ich Probleme mit dem Tempo.

Wenn man einmal bedeckt, wie gnadenlos ich vier Tage zuvor an 4:30 Stunden gescheitert war (Finish 4:58:32 Stunden), waren 4:15 Stunden auch sehr optimistisch.

Die ersten acht Runden lief ich noch zwischen 4:11 und 4:19 Minuten, danach ließ ich etwas nach.

Die Staffelläufer hatten mit dem Tempi weniger Sorgen. Ständig flitzte jemand an mir vorbei.

Ich versuchte, so gut es auf dieser teils engen Strecke möglich war, Platz zu machen.

42:44 Minuten nach zehn Runden. Bis Runde 8 hatte ich den 4:15-Min/Runde-Schnitt gehalten, davon konnte ich mich nun wohl verabschieden.

Martin auf dem Weg zum 98. Marathon-Finish.

Carsten (rechts) war auf dem Weg zu einem nie gefährdeten Tagessieg (3:25:20 Stunden), mußte sich aber regelmäßig von Staffel-Läufern überholen lassen.

Mit der Pinkelpause in der 14. Runde verabschiedete ich mich endgültig vom 4:15-Stunden-Plan.

Das Blau der Mütze erinnerte mich immer an den Marathon von Porto 2017. :-)

In den zweiten zehn Runden hatte ich zehn Sekunden pro Runden nachgelassen, lief nun die Runden in 4:20 bis 4:30 Minuten.

Wirklich lockerer wurde der Lauf damit nicht. Noch immer fiel mir hin und wieder eine Runde ziemlich schwer. Aber danach ging es weiter.

Kritisch war allenfalls, daß noch nicht einmal ein Drittel des Marathons geschafft war.

Allmählich wurde es Zeit für einen Verpflegungs-Stop. Trotz der Riesen-Auswahl beließ ich es aber beim Trinken.

Ob mir ein wenig Trinken nun helfen würde? Abwarten.

1:27:50 Stunden nach der 20. Runden. 45:06 Minuten für die zweiten zehn Runden. 2:22 Minuten langsamer als die ersten zehn Runden. Zieht man die Pinkelpause ab, bleiben so acht Sekunden pro Runden, die ich je Runde verloren hatte.

Der weite Weg zum Kakao konnte noch spannend werden.

Von allen am auffälligsten war die Panzerknacker-Bande. Die schafften es schließlich auch in die Zeitung.

Meine Rundenzeiten wurden nun unsteter. 4:28, 4:12, 4:35, 4:22, 4:38, 4:51, 4:26 Minuten für die Runden. Die beiden langsamsten Runden waren inklusive Trinkpausen, aber damit erklärte sich der Rest nicht.

Foto: Andreas Villwock

Christian lief bei seinem 2750. Marathon die Runden auch nicht gleichmäßiger als ich.

Die Zeit und die Platzierung in Sibirien hatte seit Einführung des Sibirien-Grönland-Cups auch Auswirkungen auf den Grönland-Marathon nur eine Woche später.

Auch wenn ich seit Einführung der Cup-Wertung 2017 bei keinem der beiden Läufer auf die vorderen Plätze laufen konnte, so konnte ich in der Cup-Wertung bisher einen dritten (2017) und zweiten (2018) Platz feiern.

Es gab also keine Minuten zu verschenken, egal wie gut es lief oder eben nicht.

Sibirischer Halbmarathon nach 2:10:02 Stunden. Das war neue persönliche Bestzeit für 2019. In Vejle beim Dr. Nieslsen's Vinterhygge war ich 2:12:42 Stunden gelaufen. Aber der Marathon endete für mich bei 5:22:04 Stunden auf dem 308. und letzten Platz. das war also keine gewünschte Perspektive.

30 Runden dann nach 2:12:42 Stunden (also genau wie beim Halbmarathon in Vejle...). Machte 44:52 Minuten für die dritten zehn Runden. Also 4:29 Minuten je Runde im Schnitt.

Tendenziell waren es weitere fünf Sekunden pro Runde, die ich langsamer geworden war. Natürlich konnte ich das jetzt auf vermehrte Trinkpausen schieben, aber die würde man mir von der Endzeit ja nicht abziehen.

Auf ging es in die zweite Hälfte.

Von neuem Schwung konnte man aber nicht reden. Ich machte genauso weiter wie zuvor.

Es gab eine kleine, aber sehr treue Zuschauertruppe, die den Lauf begleitete.

Die Rundenzeiten pendelten jetzt zwischen 4:17 und 4:35 Minuten. Auch abhängig von den Trinkpausen.

Und immer wieder hatte ich enorme Schwankungen. Immer wieder kam eine Runde, in der ich am liebsten mit dem Gehen begonnen hätte.

Und eine Runde später war alles wieder gut.

Wobei ständig etwas anderes auch eine Form von Kontinuität ist. :-)

2:56:55 Stunden. Machte 44:13 Minuten für die vierten zehn Runden. Da war ich doch ein wenig schneller geworden.

Wirklich schneller fühlte ich mich aber nicht und im Grunde eierte ich einfach weiter.

Ich kam dem Kakao nun zwar immer näher, aber es war doch noch ein ganzes Stück übrig.

Wie es um die Cup-Wertung stand wußte ich nicht. Es waren auch zu viele Läufer auf der Strecke, die alle nicht auch in Grönland mitlaufen würden und somit an der Cup-Wertung gar nicht teilnahmen. Auch war nur selten zu erkennen, ob man gerade von einem Mitläufer oder Staffelläufer überrundet wurde.

Zumindest die Halbmarathon-Läufer war jetzt alle von der Strecke.

Noch 15 Runden zu laufen. Für 4:20 Stunden müßte nun ich im Schnitt 4:20 Minuten je Runde laufen. Tatsächlich waren es jetzt zwischen 4:17 und 4:51 Minuten.

Der Kurs hatte wieder einmal ziemlich gelitten. An einigen Stellen war er sehr matschig geworden, wenn auch nicht sehr tief.

Hier mußte man etwas mehr aufpassen. Der aufgeweichte Boden legte ein paar Wurzeln zusätzlich frei. Zudem war es der Ausgang einer Kurve und es ging leicht bergab.

Allmählich wurde es ein wenig leerer auf der Strecke. Naja, zumindest ruhiger. Die ersten Staffeln waren fertig. Damit hörte die viele Überrunden auf.

Am Ende der 49. Runde lag ich bei 3:37:08 Stunden. Somit hatte ich 42:51 Minuten Zeit, wenn ich die 4:20 Stunden knacken wollte. 4:17 Minuten pro Runde. Klang schwierig. In den vergangenen 27 Runden hatte ich die Zeit nur zweimal geschafft.

Das klang schwierig. In den vergangenen 27 Runden hatte ich die Zeit zweimal geschafft. Andererseits schwierig ist ja nicht unmöglich.

3:41:31 Stunden. Also 44:36 Minuten für die fünften zehn Runden. Etwas langsamer als die zehn Runden zuvor.

Um unter den 4:20 Stunden zu bleiben, müßte ich schon 12 Sekunden pro Runde zulegen.

Ich fing mal mit 4:06, 4:11 und 4:10 Minuten in den Runden 51 bis 53 an. 

In Runde 54 drehte ich richtig auf. Ich wollte die Staffel OCR Team Northmann auf deren letzten Runde überholen, um vor ihnen am Ziel zu sein.

So konnte ich nämlich deren Zieleinlauf fotografieren. 3:58:22 Stunden reichte für Platz 4. Die Podiums-Plätze gingen an die drei Staffeln des Lauftreff Raa-Besenbek (die schnellste in 3:20:24 Stunden).

Nur sieben Sekunden dahinter kam unbemerkt der Läufer der Diabetes Athletes Association ins Ziel. Er selbst merkte es auch nicht und lief zumindest noch eine Runde weiter.

Den flotten 4:02 Minuten in Runde 54 folgten 4:40 sowie 4:25 Minuten in den Runden 55 und 56.

Der Zwischensprint in Runde 54 hatte Kraft gekosten. Und abgesehen davon eierte ich immer noch herum wie das ganze Rennen. Immer wieder Schwächephasen, wo es nicht mehr weiter gehen wollte, nur damit es bald darauf dann doch wieder besser weiter ging.

Mal wieder einer von diesen ganz merkwürdigen Läufen.

Runde 57 lief in 4:17 Minuten wieder etwas besser, dafür die Runde 58 mit 4:23 Minuten wieder nicht so gut.

Eingangs der letzten Runde hatte ich noch 4:14 Minuten, wollte ich unter 4:20 Stunden bleiben.

Hinweis: nach der Uhr hier nur 4:11 Minuten, aber die stand erst ein paar Meter hinter der Zeit-Matte. So konnte man am Verpflegungsstand stehen, ohne ständig mit dem Chip die Messung auszulösen.

Auch die letzte Runde konnte ich nicht flüssig durchlaufen, sondern haderte selbst da noch mit dem Tempo.

Aber immerhin lief die Runde auf höherem Tempo-Niveau.

Aber eine letzte Runde in 3:48 Minuten reichte, um am Ende sicher unter 4:20 Stunden zu bleiben.

4:19:33 Stunden war dann das offizielle Ergebnis. Das reichte sogar für Platz 6 insgesamt, Platz 2 in der Altersklasse und auch in der Cup-Wertung lag ich zumindest zunächst einmal auf Platz 2. Es konnte ja noch  Nachmelder geben.

Im Ziel kontrollierte ich erst einmal meine Uhr. Unterwegs hatte ich eine Abweichung in der Rundenzählung gegeben. Ich war mit meiner Uhr eine Runde weiter als die Messung per Chip. Man wurde sich zwar schnell einig, daß ich richtig wohl lag, aber ich wollte es zur Sicherheit überprüfen. Alles war gut.

Das Umziehen erledigte ich dieses Jahr draußen. Es war nicht zu kalt. Ich mußte nicht zwingend alles Dreck in das Restaurant schleppen.

59 Runden zählen ist schon schwierig und manch einer entschied sich er beim Lauf, von Halbmarathon noch auf Marathon umzusteigen. Aber auch da konnte die Technik helfen.

Genauso wie Christian seine Technik hatte Manfred den Verpflegungsstand unter Kontrolle. Ohne solch tolle Helfer wäre ein Marathon wie dieser gar nicht machbar.

Auf der Strecke ging es noch eine Weile weiter. Ingo hier schaffte auf Platz 4 der Cup-Wertung. Auf den würde ich aufpassen müssen.

Christine und Inka hatten noch ein paar Runden.

Und auch die Panzerknacker waren noch fleißig dabei.

Ich mußte nun dringend ins Warme. Wieder hatte man im Restaurant einen Raum extra für uns reserviert. Wenn auch dieses Mal einen anderen als in den Vorjahren.

Aber das grandiose Buffet gab es auch dieses Jahr wieder.

Das Highlight kam dann aber wenige Minuten später. Der Falko-Kakao 2019. Der war wieder so was von lecker. Ich hätte gerne wieder den Magen von 2014 zurück, als ich noch endlos Sachen in mich hinein stopfen konnte.

Später kamen noch originale Sibirien-Pralinen auf den Tisch. Die waren auch lecker, aber nach meinem Kakao kam rein geschmacklich nichts anderes mehr mit.

Auch nach fast zwei Stunden, als ich dann endlich Hunger bekam, war das Buffet noch prall gefüllt.

Ich hatte noch überlegt, auf Christians 2750. Finish beim Marathon zu warten, aber dann hätte ich erst den Zug um 18.44 Uhr bekommen und wäre um 21.00 Uhr zu Hause gewesen. Da nahm ich doch lieber das Angebot von Christine an, mich in 30 Minuten bis vor die Tür zu Hause zu fahren.