Um 3.36 Uhr war ich von zu Hause gestartet und über Hamburg-Altona, kassel-Wilhelmshöhe und Külte-Wetterburg angereist. Die letzten drei Kilometer zu Fuß.

Veranstaltungszentrum war wieder die Twistesee-Halle. Da gab es Frühstück und Umkleidekabinen und vor allem eine gute Heizung.

Startnummer abgeholt und dann umgezogen. Die Zeit bis zum Start kann schnell vergehen.

Eine Nikolaus-Mütze hatte ich auch auf, aber an diese Gruppe kam ich damit nicht heran.

Naja... mehr verkleidet als der Hund war ich schon. :-)

Leicht diesig war es. 0°C. Bei schwachem Wind fühlte sich das aber angenehm an.

Das bekannte Café im See ist auf dem Überlauftrichter des Stausees gebaut.

Der Start befindet sich auf dem Staudamm hinter dem Café.

212 Starter hatten sich auf dem Staudamm versammelt. Im Jahr 2014 waren es noch 37 mehr.

Die Verkleidungsrate war recht hoch. Allerdings 100% Weihnachtsmänner.

Bevor es kalt wurde kam schon der Countdown und dann pünktlich der Start.

Und los ging es. Bei meinem letzten Start 2014 hier war es mein 133. Marathon, nun die Nr. 234. Es lagen genau 100 Marathons dazwischen. In fast genau drei Jahren.

Mal sehen, wie der Lauf so sein würde. Am Vortag hatte ich wegen Unwohlsein den Trainingslauf abgesagt. Nun ging es mir wieder besser.

Überraschend war, daß ich auf das Donnerstag noch eingetroffene neue John-Green-Hörbuch verzichtete. Aber von der Lauflänge paßte es besser zu den zwei folgenden Marathons.

Nach 700 Metern hatten wir das Ziel erreicht. Zunächst von der falschen Seite. 41,5 Kilometer später kämen wir von der Gegenseite zurück.

Die Strecke war problemlos zu laufen. Von Glätte keine Spur.

Ich ging es zunächst etwas verhalten an. Obwohl ich recht weit hinten gestartet war, zog mehrere Dutzend Läufer erst einmal an mir vorbei.

Die Strecke und ihre rund 680 Höhenmeter kannte ich schon. Überraschungen hatte ich dahingehend nicht zu erwarten.

Ich war den Marathon ein wenig schneller als 6:00 Min/Km angegangen. Das fühlte sich gut an.

Die ersten der wenigen Zuschauern trifft man hier beim Twistesee-Stübchen am Vorstau.

Kurz danach ging es an die ersten Höhenmeter. Die nahm ich langsam laufend.

Das war schon der zweite mitlaufende Hund binnen 400 Metern. Beide waren aber sehr friedlich. Mehr brauchte ich aber dennoch nicht.

32:06 Minuten nach fünf Kilometern. Nachdem mir am Vortag so übel war, lief ich ohne konkretes Zeitziel. Um meinen Zug nach Hause zu erreichen sollte ich aber schon nach nicht viel mehr als fünf Stunden im Ziel sein.

Je höher wir kamen, desto weißer wurde es. Der Weg selbst blieb aber frei.

Vor dem Lauf wurde noch vor knöcheltiefen Pfützen und Verkehr auf dem Kurs gewarnt, aber abgesehen von einem neben dem Weg parkenden Wagen war da nichts.

Solche unzutreffenden Warnungen haben hier gewisse Tradition.

Neun Verpflegungsstellen gab es an der Strecke. Auch wenn davon nur sechs in der Ausschreibung auftauchen. Eine lief man doppelt an, machte insgesamt zehnmal Verpflegung.

Ein wenig warmer Tee war schon sehr schön.

Mit etwas Sonne wird auch eine schöne  Strecke noch schöner.

Aus dem Wald heraus ging es am Apenberg über die erste größere Freifläche. So fast ohne Wind war das aber kein Problem.

Die Bundesstraße wurde netterweise gesperrt. Da kam man leicht rüber.

1:02:25 Stunden brauchte ich für zehn Kilometer. Also 30:20 Minuten für die fünf Kilometer zuvor.

Das lief richtig gut und ganz locker. Vom Unwohlsein am Vortag war nichts mehr zu spüren. Gut so.

Weihnachtsfrauen gab es auch auf der Strecke. Sogar sehr gut gelaunte.

Noch mehr Schnee wäre natürlich noch schöner gewesen, aber auch so war es traumhaft.

Dank des kaum wehenden Windes blieb der wenige Schnee auf den dünnen Ästen liegen.

So lag mehr Schnee auf den Bäumen als auf dem Boden.

So schief bringt man eine Startnummer an, wenn man seit Jahren immer nur mit Startnummernband läuft und dieses dann mal vergißt.

Foto: laufpix.de

Wer wollte konnte hier die Abkürzung ins Ziel nehmen. Man kam nach 750 Metern bei Kilometer 33 raus. Drei Läufern nutzten dieses Jahr diesen Notausgang.

Eine gesonderte Wertung gab es dafür nicht.

Frisch gestärkt ging es nun auf die längere Südschleife des Kurses.

Blick in Richtung Landau und die dortige Kirche.

29:17 Minuten lief ich auf den dritten fünf Kilometer. 1:31:40 Stunden insgesamt.

Richtung Landau ging es bergab. Da nahm ich das Tempo raus. Wie üblich.

Ein wenig warmen Tee am vierten Verpflegungspunkt und weiter ging es.

Die wirklich schwierigen Passagen kamen ja noch.

Auf der Landstraße ging es raus aus Landau. Autos sah ich da keine. Absperrungen aber auch nicht.

Wir machten uns nun an die stärkste und auch längste Steigung des Kurses. Die wanderte ich natürlich.

Für solche Anblicke läuft man doch gerne bergauf.

Weiter oben gab es auch wieder mehr weiße Flecken.

Die Strecke würde ich auch gerne mal mit ganz viel Schnee laufen. Das wäre bestimmt ein Traum.

Ein wenig rauf, ein wenig runter und zwischendurch flach ging es über den Kurs.

Die 33:05 Minuten auf den vierten fünf Kilometern gaben Zeugnis dafür, daß diese Ecke nicht so leicht war.

2:04:47 Stunden insgesamt.

Auch hier war die Straße für uns abgesperrt.

Halbmarathon in 2:10:50 Stunden.

Diesen Verpflegungsstand liefen wir zweimal an. Jetzt und nach 4,8 Kilometern noch einmal.

Hmmm... irgendwie stimmte was nicht. 2014 war dieser Verpflegungsstand bei Kilometer 21,1 und 26,6. Nun bei 21,1 und 25,9. Bei unveränderter Strecke.

Recht wellig sind es um die Runde im tiefen Süden des Kurses.

Der See war sogar leicht angefroren.

2012 war ich hier komplett eingebrochen und machte bald Gehpausen, 2014 traf ich auf einen aggressiven Köter, dieses Mal war es einfach nur schön.

Auch dieser Anstieg wurde wieder gewandert, nachdem ich zwischendurch einige kleinere und flachere Wege rauf auch gelaufen war.

Die fünften fünf Kilometer lief ich in 29:51 Minuten. nicht übel für den welligen Abschnitt.

2:34:38 Stunden insgesamt. 

Joe Kelbel kam mir hier entgegen. Mit knapp vier Kilometer Rückstand. Das Foto von mir tauchte leider nirgendwo auf.

Zurück an der Stelle des Halbmarathons. Da ließ ich mir erstmal kräftig Cola einschenken. Die eiskalte Cola mischte ich mit dem heißen Tee und bekam ein problemlos trinkbares, zucker- und koffeinhaltiges Getränk. Ach ja... und ein paar ungläubige Blick vom Helferteam.

Das Pferd interessierte sich mehr für mich als dessen Reiterin. Das spricht für die Intelligenz des Tieres. :-)

Auch dieses Kilometer-Schild stand 2014 definitiv früher.

Bergab ließ ich das Feld wie so oft ziehen...

... bergauf zog ich wieder vorbei, überholte gehend sogar laufende Mitstreiter.

Nicht sehr steil aber sehr lang ging es in diesem Teil der Strecke bergan. das löste ich leicht laufend.

Oben Winter Wonderland leight, unten perfekter Untergrund.

Mitten im Wald einer der beiden Verpflegungsstände, die in der Ausschreibung nicht vermerkt waren. Dabei gab es diesen Stand auch schon 2012 und 2014. Und vermutlich auch die Jahre, wo ich nicht hier war.

Wieder ein Fünfer erledigt. Der Sechste dauerte 31:10 Minuten. Insgesamt lief ich schon 3:05:48 Stunden.

Einfach nur schön. So viele Fotos, wie ich da gemacht habe, kann ich hier gar nicht einstellen.

Der allerhöchste Punkt der Strecke war hier ganz in der Nähe. Es ging aber nur noch Zentimeterweise rauf.

Nun ging es überwiegend bergab. Hier noch recht gemächlich. Das gefiel mir.

Je weiter man runter kam, desto weniger Schnee lag auf den Bäumen.

Und bald lief ich wieder fast im Grünen herum.

Es war 2012 und es war dieser Verpflegungsstand, an dem ich die Idee hatte, aus heißem Tee und kalter Cola einen trinkbares Mix zu machen.

Den staunenden Blicken der Helfer zu Folge habe ich da wenig Nachahmer.

Nun kam der verhasste Teil der Srecke.

Etwas mehr als drei lange Kilometer ging es nun fast nur bergab und teilweise auch recht heftig. Das kann ich nun gar nicht leiden.

Trotzdem 30:05 Minuten für die siebten fünf Kilometer. 3:35:53 Stunden insgesamt.

Ich lief weiterhin locker und konzentriert, auch wenn dieser Part bergab hier schon sehr nervig war.

Ins Ziel würde ich schon kommen und mein Zug um 16.32 Uhr würde ich auch sicher erreichen.

Ein dämliches Gefälle kam hier noch...

... aber ab da unter würde es praktisch nur noch flach ins Ziel gehen.

Nun ging es kurz durch den kleinen Ort Braunsen.

Was für ein Name für eine Straße innerhalb einer Marathon-Strecke.

Dabei ist der zu laufende Teil des Knochenbrechers völlig harmlos. Erst später geht es im Wald bergauf. Da mag es anders aussehen.

Aber da lief ich doch lieber zum Verpflegungsstand. Dem letzten übrigens.

Nun im Flachen kam ich wieder besser in Fahrt.

Bald hatte ich einige der Läufer wieder eingeholt, welche die mich zuvor bergab überrannt hatten.

Der Twistesee kurz vor der Brücke der B450.

Dieser eher herbstliche Farbspektakel hatte doch auch was. Es muß nicht immer Schnee sein.

Trotz viel bergab nur 28:33 Minuten für die achten fünf Kilometer. Insgesamt nun 4:04:26 Stunden. Unter vier Stunden würde ich nicht ins Ziel kommen, aber das war auch nie geplant und auch nie erreichbar.

Von ruhig ins Ziel laufen hielt ich wenig und legte noch an Tempo zu.

Die 41 stand nun wirklich falsch. Aber das kannte ich aus meinen früheren Starts hier.

In der Ferne sah man schon das Ziel und weiter dahinter die Twistetalsperre mit dem Café im See, wo der Start war.

Und dann lief ich in den Zielkanal ein.

Geschafft. Die Marathon-Medaille Nr. 234. Yeah.

4:15:07 Stunden am Ende. Die letzten 2,195 Kilometer in flotten 10:41 Minuten. 4:52 Min/Km.

Was für ein schöner Lauf. Vom Tempo her zwar keine Offenbarung, aber schön locker und leicht gelaufen. Und dann diese Landschaft. Wobei die Strecke auch ohne Schnee schon zu den schönsten gehört.

Okay... der Hund hatte mich geschlagen, war ungefähr sechseinhalb Minuten vor mir im Ziel. Er hat ja auch doppelt so viele Beine...

Ach... hier könnte man auch mal wieder zu einer anderen Jahreszeit einen Marathon anbieten. Ich wäre dabei.

Trotz der schönen Szenerie wurde mir dann doch kalt. Ich griff mir noch bei den immer vertretenen TUC-Keksen zu und machte mich auf den Weg in die warme Twistesee-Halle

Die 4:15:07 Stunden waren meine zweitschnellste Zeit bei vier Starts. Die 3:49:39 Stunden von 2014 waren unerreichbar.

Zweite Hälfte 6:33 Minuten schneller als die erste. Das lag aber auch am Profil.

Ob das die Medaille des Herrchens ist oder ob er eine eigene bekommen hat, weiß ich nicht. Der andere Hund guckte aber neidisch bis bewundernd.

Ich bekam meine Bahn um 16.32 Uhr und war um 20.44 Uhr wieder zu Hause.

Wenn nichts dazwischen kommt, starte ich 2018 gerne wieder hier.