Mit S-Bahn und Bus kam ich in nur 17 Minuten von der Arbeit zum Ziel. Naja... plus fünf Minuten Fußweg bis zum Start.

Seit einigen Jahren ist hier Dauerbaustelle. 2014 wurde das alte Intercontinental Hotel abgerissen (da gab es schon vier Marathons) und nun wird hier neue das 5-Sterne-Plus Grand Hotel "The Fontenay" gebaut. Da gab es auch schon zweimal einen Marathon zu. Plus noch einen zur Schließung des Reataurants Osteria Due auf selber Strecke war das insgesamt der achte Marathon hier. Und mein erster...

Wo war die Laufstrecke? Irgendwie war hier alles recht weiträumig gesperrt.

So ganz allmählich kamen die Mitläufer zusammen. Pünktlichkeit ist ja eine Definitionsfrage und so ist eine verläßliche Verspätung irgendwie auch pünktlich.

Bevor es dann losgehen konnte, mußte Cornelia erst noch Christians Uhr richtig einstellen. Die hatte sich plötzlich aufgehängt. Das ist insofern übel, weil man ohne Uhr die Runden hätte selbst zählen müssen.

Waren wir jetzt fertig? Naja. Ich guckte in der Gegend herum, der eine Christian futterte noch Salzstangen, Martin machte Fotos, René war noch gar nicht da und wo war Claudia?

Foto: Martin Raulf

Okay. Claudia war auch da. Dann starteten wir auf das Zeichen von Christian (der ohne Salzstangen).

Christian ging dann gleich mal in Führung. Das ist die logische Folge, wenn sich alle anderen nur mäßig auf den Start konzentrieren.

Gelaufen wurde 54 Runden zu je 793,6 Metern. Machte offiziell 42,854 Kilometer.

Zunächst liefen wir hier in Sichtweite der Außenalster.

Dann ging es mit leichter Steigung die Fontenay hinauf.

Rechts mit Blick auf das namens gebende Hotel.

Weiter ging es kurz über den Mittelweg. Da kamen einem hin und wieder Fußgänger in die Quere.

Anschließend ging es die Badestraße runter. Wieder mit Blick auf das Hotel.

Schließlich noch einen Gang entlang und schon war die Runde durch.

Nachdem sich vor dem Lauf in der Fontenay kein nicht verschlossenes oder hinter einem Zaun verstecktes Dixi-Klo finden ließ, standen in der Badestraße sogar drei davon. Super. Da ging ich gleich in Runde 1 und war kurze Zeit letzter im Feld.

Ganz so einfach wie gedacht war die Strecke nicht. Jede Menge Absperrungen und über die Straße mußte man auch noch. Anders als bei manch anderem Marathon standen hier aber nicht Dutzende von Helfern, um die Straße abzusperren. Hier mußte man selbst gucken und hatte nicht einmal die Vorfahrt.

Immerhin übernahm ich gleich zwischenzeitlich mal die Führung.

Beider zweiten Querung der Straße hätte man auch die Ampel nehmen können. Hätte können... wäre aber ein Umweg gewesen.

Außerdem standen schon genug Sachen, die man umlaufen mußte, auf der Strecke herum.

Für mich lief es ganz mies. Toilette in Runde 1, dann Kreislaufprobleme ab der Runde 4. Dabei hatte ich ausreichend gegessen. Half nichts. Nach 5,5 Kilometern holte ich mir Trinken und Salzstangen und versuchte, den Kreislauf wieder stabil zu bekommen.

Das klappte auch leidlich. Von der geplanten Runden-Taktik von 4:30 bis 4:40 Minuten mit Zielzeit um die 4:10 Stunden war ich nun aber ab und versuchte mich an 5:00 Minuten pro Runde und 4:30 Stunden Zielzeit.

Inzwischen war auch René eingetroffen.

Mir wurde derweil immer klarer, daß dies hier ein verdammt schwieriges Ding werden würde. In Runde 12 hing ich schon wieder auf der Toilette, hatte immer noch Hunger und dazu schwere Beine.

Definitiv zu viele und zu schnelle Kilometer an den Tagen zuvor (siehe in der Einleitung oben).

Dazu immer die schweren Entscheidungen, wo man laufen sollte. Rechts an der etwas sandigen Baustelle entlang oder auf der leicht rutschigen Straße oder den weiteren Weg ganz links hinter den Autos.

12 Runden. 59:25 Minuten. 9,52 Kilometer.

Letztendlich konnte jeder laufen, wo er wollte. Seit der Vermessung der Strecke im September 2015 waren noch ein paar neue Absperrungen hinzu gekommen, so daß selbst die kürzmöglichste Runde immer noch länger als die offiziellen 793,6 Meter war.

Somit war ein tatsächliches Abkürzen nicht möglich.

Ich war auch am Überlegen, ob man die Sperren nicht ein wenig umstellen sollte, um eine bessere Ideallinie zu bekommen, ließ es dann aber doch.

Das Wetter war so naja. An den Tagen davor und danach war es sonnig und zwischen 17°C und 22°C warm. Hier liefen wir bei 13°C und teils recht ergiebigem Regen.

1:28:27 Stunden nach 18 Runden, also einem Drittel. Ich lief zwar noch meine Runden knapp unter fünf Minuten, aber das fiel mir immer schwerer.

In Deutschland hat man die Briefwahl. Bei einer Wahl in der Türkei können die im Ausland lebenden Türken wie hier im Türkischen Generalkonsulat wählen. Daher der große Andrang.

Inzwischen konnte ich den Fünf-Minuten-Schnitt nur noch mit großer Mühe halten.

Da war es schon erstaunlich, daß ich meine Führung erst jetzt an Christian abgeben mußte.

Eine nette Überraschung. Christine war doch noch aufgetaucht. Sie hatte sich erst angemeldet gehabt, war dann aber aus der Liste wieder verschwunden, nun um am Ende doch noch mitzuzlaufen.

Halbzeit. Daß ich das noch erleben durfte. Längst hatte ich mir überlegt,  kurz mal nachzuschauen, ob es nicht doch eine Halbmarathon-Wertung gab. Die Idee spukte mir schon seit Runde 22 im Kopf herum.

Dabei hatte ich weniger mit der mäßig spannenden Strecke als vielmehr mit Kreislauf, Magen und den Beinen zu kämpfen.

207 gefinishte Marathons uns doch immer noch wieder ganz neue Probleme.

Am Ende sah ich nicht nach und fragte auch nicht, ich lief einfach weiter.

2:14:42 Stunden hatte ich zur Halbzeit auf der Uhr. Noch 18 Sekunden unter dem Fünf-Minuten-Schnitt.

Die Quälerei wurde weiter schlimmer. Inzwischen hatte ich das Gefühl, ich würde über die Stecke torkeln.

2:34:48 Stunden nach 31 Runden. Danach gab ich den Fünf-Minuten-Schnitt auf. Das ging einfach nicht mehr. Dabei entsprach der gerade mal einem Tempo von 6:18 Min/Km. Zielzeit von 4:30 Stunden. Und das auf einer an sich leichten Strecken.

Das war schon heftig.

In Punkto Laufstil sah ich schon schlimmer aus. Aber vermutlich war ich viel zu erledigt, um auch noch einen schlechten Laufstil zu zeigen.

Foto: Martin Raulf

Und hier das Gegenfoto zu dem Bild vorher, wie ich an Christian und Martin vorbei ziehe.

Eine halbe Runde später zogen dann René und der andere Christian an mir vorbei. Letzterer hatte nun eine Runde Vorsprung vor mir.

Zwischenzeitlich dachte ich auch über einen Besuch in der Bäckerei nach. Könnte gegen Hunger helfen. Aber so verschwitzt in den Laden? Und vorher bei dem Regen in der mühsam wasserdicht verpackten Tasche nach Geld suchen? Nee, lieber doch nicht.

Am Tiefpunkt angekommen. Die Runde 35 begann ich mit Wandern. Nur eine halbe Runde bis oben an den Mittelweg, aber so brauchte ich auch ohne andere Pause fast sieben Minuten für die Runde.

3:03:40 Stunden nach 36 von 54 Runden. Zwei Drittel. 3:40 Minuten hinter dem Fünf-Minuten-Schnitt.

Nach 1:28:27 Stunden im ersten nun 1:35:13 Stunden im zweiten Drittel.

Oh weia...

Hamburger Wetter. Regen über der Außenalster. Wären die Tage davor und danach nicht so untypisch warm gewesen für Ende März, dann hätte man sich daran weit weniger gestört.

Erstaunlich: nach meiner halben Runde wandern lief es plötzlich besser und schaffte die Runden wieder unter fünf Minuten.

4:55, 5:00, 4:56, 4:45, 4:45 Minuten nach 6:54 Minuten in Runde 35. Was war denn jetzt los?

Hinter Runde 40 wurde es dann sogar noch schneller: 4:26, 4:21, 4:16, 4:12, 4:11 Minuten.

Nach Runde 45 hatte ich den Rückstand auf den Fünf-Minuten-Schnitt aufgeholt. In nur fünf Runden!!

Ich habe bei Marathons ja schon einige Einbrüche und Wiederauferstehungen erlebt, aber das übertraf wirklich alles.

Und nachdem ich fast schon zwei Runden Rückstand auf den Führenden Christian (links neben René) hatte, zog ich hier gleich an ihm vorbei und ging nun wieder selbst in Führung.

Zuvor war ich in Runde 45 an der Ecke Fontenay und Mittelweg einmal an ihm vorbei.

Aus dem anfangs so endlos quälendem Lauf war nun ein gefühlt lockeres Gerenne geworden.

Für die Runde 50 hatte ich nur 3:58 Minuten gebraucht. In Runde 51 war ich mit 3:56 Minuten noch schneller.

Die nächsten Runden waren mit "nur" 4:03 Minuten etwas langsamer, aber kurz Runde 52 überrundete ich noch Christian (läuft hier schräg vor mir auf der anderen Straßenseite) und lag dadurch mit einer Runde Vorsprung vorne.

Man darf im Marathon halt nie aufgeben. Egal wie groß die Probleme auch sind, man weiß nie, wie es einem nach ein paar mehr Kilometern gehen wird.

Ganz gleich, ob man sich das erklären kann oder nicht...

Und nachdem ich über zwei Drittel des Kurses nur so dahin gekrampft war, lief ich nun ganz locker, leicht und schnell in die letzte Runde ein.

Und überrundete nochmals Christine, die wie immer bester Laune war.

Noch einmal sicher über die Straße rüber...

... am inzwischen schon geschlossenen Backshop vorbei...

... eilte ich flotten Schrittes dem Ziel entgegen.

Ein unglaubliches Rennen ging damit zu Ende. Fast am Ende und dann doch wie der Phönix aus der Asche noch ins Ziel gerannt.

Und gewonnen hatte ich das Ding auch noch. Ganz sicher war ich mir nicht, ob mich Christian zu Beginn nicht doch öfter überrundet hatte, während ich mehrfach auf dem Dixi war, aber am Ende hatte ich die anderthalb Runden Vorsprung, wie ich gedacht hatte.

Christine lief trotz des 1:21 Stunden-Spätstarts noch zu Ende. 7:17:41 Stunden bzw. 5:56:46 Stunden netto.

Meine Zeit war bei 4:21:17 Stunden stehen geblieben.

1. Drittel 1:28:27 Stunden
2. Drittel 1:35:13 Stunden
3. Drittel 1:16:37 Stunden

1. Hälfte 2:14:42 Stunden
2. Hälfte 2:06:35 Stunden

Oh... diese Medaille hatte ich mir mehr als verdient.

An der Außenalster wurde auch bei Regen gelaufen. Auf der Außenalster waren die Kanuten unterwegs.

Hier ging das Rennen noch eine Weile weiter, aber ich für den Tag echt genug.

Dieser Marathon wird mir in Erinnerung bleiben. Und ich werde sicher oft zurück an diesen Tag denken, wenn es zukünftig mal bei einem Lauf nicht gut lief.

Wie so ein Marathon endet weiß man eben wirklich erst am Ende des Marathons.

Trotz des regnerischen Wetters konnte ich mich einigermaßen im Trocknen umziehen.

Der Verpflegungsstand wurde auch ohne Aufsicht nicht geplündert. Das ist schon einmal viel wert.

Früher Frühling in Hamburg im Jahr 2017. Und jetzt nach dem Lauf hatte ich auch die Muße, mal genauer hin zu schauen.

Dann mußte ich aber auch nach Hause. Die Familie gibt es ja auch noch.

Ich werde wohl nie das Geld haben, im Hotel eine Nacht zu verbringen, aber es ist möglich, daß ich irgendwann noch einen Nachmittag rund um das Hotel verbringe. Für geringes Startgeld beim "The Fontenay"-Marathon.