4:25 Uhr Aufstehen, 5.13 Uhr aus dem Haus, mit der U-Bahn zum Hamburger Hauptbahnhof, mit der Bahn nach Neumünster und dann weiter nach Schleswig.

Aber Schleswig war nicht mein Ziel. Es ging noch 4,2 Kilometer zu Fuß weiter nach Dannewerk.

37,5 Kilometer waren es bis zur Grenze nach Dänemark.

Prima Wetter. 12°C, Sonne, etwas arg windig. Ich hätte ich ja gefreut, aber am Tag zuvor hatte es beim OxPark Marathon ähnlich schön angefangen und endete mit Regen, Gewitter, Hagel.

Die Gemeinde Dannewerk liegt westlich von Schleswig hat hat etwas mehr als 1100 Einwohner.

Die Gemeinde ist recht weitläufig, so daß ich noch lange nicht am Ziel war.

27 Busabfahrten pro Woche. Ist ja der Hammer. Leider keine am Feiertag.

Immerhin war ich auf dem richtigen Weg.

Den Fußmarsch hatte ich eingeplant. Bei schlechtem Wetter hätte ich wohl ein Taxi ab Schleswig nehmen müssen, aber das konnte ich mir sparen.

Um den Weg so angenehm wie möglich zu haben, war ich mit einem Rucksack losgezogen. Das war in den Bahnen nicht so bequem wie eine Sporttasche, aber beim Wandern zahlte es sich aus.

Nach 46 Minuten hatte ich mein Ziel erreicht. Da hatte ich weniger Zeit geplant, aber mit den Fotos war das wohl in Ordnung. Ich war ja nicht auf Tempo gewandert.

Ein bemalter Stromkasten. Erinnerte mich stark an Grönland.

Treffpunkt war auf dem Parkplatz gegenüber des historischen Gasthofes Rotherkrug, der genau neben dem Danevirle Museum steht.

Das Danewerk (dänisch: Danevirke) ist eine sehr komplexe Befestigung, die schon um 700 errichtet und noch im deutsch-dänischen Krieg von 1864 genutzt wurde.

Da war es kein Wunder, daß bei diesem Marathon auf historisch dänischem Boden 16 von den 25 Läufer aus Dänemark kamen.

An der Karte  erklärte Christian dann den Verlauf der 10,65 Kilometer, die viermal zu laufen waren.

Das klang nicht zu schwer, ich bezweifelte allerdings, daß man die von Christian hervorgehobenen Punkt-Markierungen der Karte auf den tatsächlichen Wegen so wieder finden würde.

Für alle Fälle war der Kurse mit Pfeilen markiert.

25 Starter waren nach Dannewerk gekommen. Mehrheitlich Dänen. Das galt aber trotzdem nicht als Auslandsmarathon für die Deutschen.

Foto: Christian

Den historischen Gasthof im Hintergrund wurde dann der Countdown gezählt.

Der Gasthof war offen. Im Fall eines Toiletten-Notfalls gab es eine Möglichkeit. Wie am Vortag murrte mein Magen. Und da war es nicht gut ausgegangen.

Naja... ich hoffte natürlich auf das Beste.

Los ging es. Nach den 48 Runden Post-Pyramide und den 30 Runden OxPark war die Aussicht auf nur vier Runden richtig verlockend.

Zu Beginn jeder Runde ging es auf ein Pendelstück zur Thyraburg.

Dieses Pendelstück hatte neben einem Stück Wald auch einige Höhenmeter.

Ich war zu Beginn am Ende des Feldes bei Christian geblieben und konnte nun das Feld beobachten, wie es auf dem Rückweg von der Thyraburg an mir vorbei lief.

Platz 25. Sogar noch hinter Christian, der mich hier schon auf dem Rückweg fotografierte. Naja... es waren so 20 Meter, die er vor mir lag.

Foto: Christian

Ein kleines Stückchen Wald. Gelaufen wurde hier oben auf dem Wall.

Nach dem Pendelstück ging es über den Ochsenweg und am Danevirke Museum vorbei nun Richtung Süd-Westen.

Die Waldemarsmauer war früher einmal fünf Meter hoch und 3,5 Kilometer lang. Gebaut wurde sie ab 1163.

Voraus die rekonstruierte Kanonenschanze von 1864.

Im zweiten Weltkrieg sollte das ganze Danewerk zur Panzersperranlage umgebaut werden. Das wurde aber verhindert.

Anschließend ging es ein wenig Auf und Ab und durch einen weiteren kleinen Wald.

Von der kleinen Anhöhe am Ende des Waldes  hatte man einen schönen Blick auf den Hauptwall.

Bei Kurburg wurde dann die Straße Am Magarethenwall überquert.

Nach etwas mehr als einem Drittel der Runde gab es einen Verpflegungsstand.

Danach ging es noch gut einen Kilometer der Wall entlang, der nun nicht mehr ganz so imposant wirkte.

(Noch) Ein Ha(a)se auf der Strecke. Dieses kam uns sogar erst flott entgegen gehoppelt.

Dann blieb er aber doch sitzen und kurz danach war er auch schon wieder weg.

Nun ging es Richtung Osten dem Militärflughafen Jagel entgegen.

Ich wanderte immer noch mit Christian und lernte eine Menge über das Dannewerk und Ministerpräsidenten Israels. Das war spannend und außerdem hatte ich noch den Marathon vom Vortag in den Knochen, fand den ruhigen Start angenehm.

Zwischenzeitlich hatte ich auch etwas Angst, den Weg vielleicht nicht zu finden, aber der Kurs war perfekt mit Pfeilen markiert. Und erklärte sich zudem meist von ganz alleine.

Nach 7,7 Kilometern bzw. 1:08 Stunden löste ich mich dann von Christian und lief fortan mein eigenes Rennen.

Und schon war ich wieder zurück in Dannewerk. Das Rundenende war dann auf dem Parkplatz rechts den Weg rein.

1:25:51 Stunden brauchte icj für die erste Runde. Nach ein paar schweren Schritten war ich vom Gehen ins Laufen gekommen. Nun lief es gut.

Von der Burg ist nicht mehr viel übrig. Genau gesagt: außer dem Hügel war nichts mehr zu sehen. Aber die Einbildung spielte ja mit.

Nun ging es darum, das Feld von hinten aufzurollen. Zu Beginn meiner zweiten Runde hatte ich rund 1,7 Kilometer Rückstand auf Platz 23.

Psychologisch war es gar nicht falsch, die erste Runde gegangen zu sein. So war die erste gelaufene Runde schon die drittletzte.

Es dauerte eine ganze Weile, ehe ich endlich auf die ersten Mitläufer stieß.

Dann kam ich aber auch recht flott von Platz 24 auf Platz 21 vor.

Dann ging es auf Platz 20...

... und dann lief ich auch schon auf Platz 19 auf.

Dreimal je Runde mußte man eine Straße queren. So sehr viel Verkehr war nicht, man kam meist ohne langes Warten rüber.

Halbmarathon (gerechnet von 42,6 Kilometern) nach 2:28:43 Stunden. Für die zweite Runde hatte ich 1:02:52 Minuten gebraucht.

Und schon ging es in die dritte Runde.

Auf den Pendelstück zur Thyraburg kam mir dann die nächste zu jagende Gruppe entgegen. Die hatte noch gut einen Kilometer Vorsprung.

Das Gegenfoto passend zu meinem Foto zuvor.

Foto: Mie K. Nielsen

Kurz vor der Wende kam mir noch René entgegen.

René hatte ich kurze Zeit später überholt. Machte schon Platz 18.

Wieder vorbei am Museum Danevirke.

Der Stein wurde aufgestellt vom Pionierbataillon 620 aus Schleswig sowie dem 2. Ingeniørbataljon aus Skive (Dänemark).

Wichtiger als das Aufholen von Platzierungen war es mir, hier gut und locker die Strecke abzulaufen. Das sah noch gut aus.

Der Verkehr half mir, die letzten Meter auf diese Dreiergruppe aufzuholen.

Auf der Hauptstraße zog ich dann vorbei auf Platz 15. Nun hatte ich schon zehn Läufer hinter mir gelassen.

Allmählich wurden mir die Beine schwerer. So zwei Marathons an zwei Tagen laufen sich halt nicht von alleine. Vorsichtshalber nahm ich mal etwas Tempo heraus.

Künstliche Hindernisse auf der Strecke. Von dem Zeug gab es einige, aber zum Glück nicht so geba(e?)llt wie hier zu sehen. Mit schlotternden Knien nahm ich das Hindernis ohne Schäden.

Die Hörner markieren den historischen Ochsenweg im Süden der Gemeinde.

Auch mit nachlassenden Kräften machte ich kurz vor Ende der dritten Runde noch einen Platz gut. Und so war ich auf Platz 14.

1:05:42 Stunden für die dritte Runde. Macht dann 3:34:25 Stunden insgesamt. Damit konnte ich mir in der letzten Runde so viel Zeit lassen wie in der ersten und blieb trotzdem unter fünf Stunden. Alles andere hätte in der Statistik so dumm ausgesehen. :-)

Da kam mir dann Christian entgegen, der gerade in seiner dritten Runde war. Allerdings mit Vorsprung des Pendelweges, also gut 1,7 Kilometer.

Und hier das Gegenfoto zu meinem Foto von zuvor.

Foto: Christian

Jetzt wurde es schwerer und schwerer. Noch hielt ich mich am Laufen, wanderte aber die Anstiege.

Sorgen machte ich mir zehn Kilometer vor dem Ziel aber nicht. Im Notfall würde ich den Rest eben wandern. Zeit hatte ich ja genug.

Insgesamt gesehen war ich schon froh, daß anders als am Vortag mein Magen keine Probleme machte und ich schon so weit gekommen war.

Da kam mir schon Platz 13 entgegen. Der war aber noch flott unterwegs, während ich immer mehr schwächelte und das Auf und Ab vor der Thyraburg wanderte.

Der Blick von der Wende an der Thyraburg.

Vom Platz 13 war nichts zu sehen...

... dafür kam mir dann die Dreiergruppe entgegen, nun schon über einen Kilometer hinter mir gelegen.

Nicht nur fröhlich lachend unterwegs, sondern auch noch Fotos machen.

Mit fröhlich Lachen hatte ich gerade meine Probleme, aber Fotos machte ich noch (siehe Foto zuvor).

Foto: Mie K. Nielsen

Das Pendelstück hatte ich ein letztes Mal geschafft, nun nur noch den Rest.

Nachdem die hügeligeren Passagen erledigt waren, kam ich allmählich wieder besser ins Laufen.

Und so holte ich langsam aber sicher doch zu Platz 13 auf.

Wäre doch nicht schlecht, von 25  Läufern genau in der Mitte zu landen und unter fünf Stunden zu bleiben. Wobei die Sache mit unter fünf Stunden inzwischen ein Selbstgänger war.

Bei einer 10,65-Kilometer-Runde in der Mitte nichts trinken. Boah. Mir waren schon die 6,9 Kilometer ohne Getränk von hier bis ins Ziel zuviel.

Drei Becher kippte ich mir in den Hals. Das mußte nun für den Rest reichen.

So allmählich holte ich auf.

Foto: Christian

Kurz danach überrundete ich erst Christian und überholte dann Jørn.

Kaum ´war ich auf Platz 13, bekam ich plötzlich meine Laufenergie zurück.

Der Ochsenweg (dänisch: Hærvejen (Heerweg)) ist ein historischer Landweg aus dem 16. Jahrhundert. Er startet im dänischen Vibirg und führt zum Ochsenmarkt in Wedel. Das sind ungefähr 360 Kilometer. Wäre doch auch mal einen Lauf wert. Achtmal 45 Kilometer und man ist in einer Woche fertig.

War noch ein Platz drin? Zu Rundenbeginn hatte ich auf Platz 12 noch 1,7 Kilometer Rückstand.

Aber Platz 12 kam nicht in Sicht. Da konnte ich jetzt noch so schnell rennen. Die langsame Phase zu Beginn der Runde war nicht mehr aufzuholen.

Das war aber kein Grund, den Schlußspurt zu stoppen. Jetzt lief es und so rannte ich weiter.

Wo kam ich wohl raus? Unter fünf Stunden war klar. 4:50, 4:45, 4:41... auch 4:40 Stunden war eigentlich schon geknackt.

Jetzt nur noch die lange Gerade, 4:39... 4:38... wie lang war die lange Gerade eigentlich genau?

So ganz vergleichen konnte man die beiden Marathons zu Pfingsten nicht. Sonntag verstellte mir mein Magen eine bessere Zeit, nun hatte ich die Zeit in der ersten Runde freiwillig liegen gelassen.

In beiden Läufen hatte ich aber in der zweiten Hälfte und  dann vor allem in der  Schlußphase richtig Tempo gemacht.

Noch einmal ohne über den Haufen gefahren zu werden über die Hauptstraße.

Und schon waren es nur noch ein paar hundert Meter.

4:37... 4:36... ?

Einmal noch Zick-Zack auf den Parkplatz und dann war es gleich geschafft.

Hinter Christians rotem Wagen war das Ziel. Direkt beim Verpflegungsstand.

Geschafft. An zwei Tagen die Marathon-Medaillen Nr. 182 und 183 eingesammelt.

4:35:26 Stunden hatte ich am Ende gebraucht. Nut 1:01:01 Stunden hatte ich für die letzte Runde benötigt. Tagesbestwert. Und das trotz der langsamen Phase zu Beginn.

Und noch ein Foto mit der Medaille. Ich konnte mich nicht entscheiden.

Und so sieht es aus, wenn ich nach dem Lauf meine Sachen packen. Ziemliches Chaos, was ich da immer veranstalte.

Foto: Christian

Ich habe nie verstanden, wie andere Läufer ihre Sachen alle in einen kleinen Beutel gepackt kriegen.

Wäre ich nicht zu Fuß, sondern mit einem Auto unterwegs, ich würde noch viel mehr mitnehmen.

Obwohl ich auch reichlich zu trinken dabei hatte, griff ich auch nach dem Lauf ein paar Male bei den Getränken zu.

Den Ameisen schmeckte es offenbar auch...

Die dänische Dreiergruppe mit Mie, Nicky und Dorthe (von links nach rechts) erreichten nach 5:03:56 Stunden das Ziel. Immer noch fröhlich.

Ich schaute mir dann noch den Stromkasten von allen Seiten an.

Im Hintergrund noch einmal der historische Gasthof Rotherkrug (linke Seite) und das Danevirke Museum (rechte Seite).

Dann ging es an den Weg nach Hause. Zunächst die 4,2 Kilometer zurück nach Schleswig und dann mit Bahn, U-Bahn und Bus weiter.

Um 19.14 Uhr war ich dann wieder zu Hause. Da war Pfingsten so gut wie vorbei.