Weiter ging es. Den kleinen Schlenker für mehr Power machte ich auch mit.

Immer wieder diese Kreuzung, an der ich mir im Dezember 2010 auf Eis und Laub den Oberarm gebrochen habe. Fast acht Wochen Laufpause und mit den Folgen lebe ich immer noch.

Nun ging es etwas bergauf in Richtung Stadtpark. Nach der Königstraße bei Kilometer 3 die zweite relevante Ecke zur Höhenmeter-Sammlun.

Kurze Runde war nicht. Muß aber auch nicht.

Die Steigung war erledigt. Ein wenig hatte ich das Tempo herausgenommen, legte am Stadtpark dann aber gleich wieder nach.

Schnell etwas trinken und dann konnte ich gleich rüber auf die andere Seite laufen und es wieder wegbringen. :-)

Hier rannte ich fast Cathrin über den Haufen, die ich erst einen Kilometer später erwartet hatte.

Mit seinen Fans muß mam sich schon genau verabreden. Leute per Zufall zu entdecken ist bei den Zuschauermassen kaum möglich.

Leicht bergab ging es nun am Stadtpark entlang.

An dieser Ecke hatte ich im Vorjahr endgültig einsehen müssen, daß ich den Marathon nicht unter drei Stunden würde laufen können.

Dieses Jahr hielt ich mein Tempo. Das lag diesmal aber auch nicht bei 4:13, sondern nur bei 5:11 Min/Km.

Es war noch gar nicht lange her, daß hier alles grün war. Nun stand da ein komplettes neues Wohnviertel.

Seit Jahren ständiger Teil des Hamburg-Marathons: die fleißigen Spendensammer von phönikks.

Hinter der S-Bahn-Brücke ging es in die lange Steigung bis hinauf zum Rübenkamp. Die Steigung ist nicht durchgehend, aber doch fast.

2:11:33 Stunden. Die fünften fünf Kilometer lief ich in 25:55 Minuten und hatte nun schon 57 Sekunden Vorsprung auf die Planzeit.

Aber der alte Plan hatte nun immer weniger Bedeutung, denn ich lag ja schneller und da wollte ich auch gerne hin.

Weitere 218 Plätze hatte ich gut machen können und lag nun auf Platz 4530.

Die "Fuhle" hinauf hat noch niemand den Marathon gewinnen können, wohl aber verlieren.

Kurze Erholung vor dem letzten Rest Anstieg zum Rübenkamp. Hier links befindet sich die Klinik, in der man mich 2011 fast totbehandelt hat.

Und was hat Saul hier zu erzählen?

So ein echter Serien-Marathon wie "House of Cards oder "Game of Thrones" oder "Breaking Bad" dauert nicht nur ein paar Stunden, sondern gleich einen bis mehrere Tage. Da braucht man schon eine Menge Kondition. Wenn auch anderer Art...

Hinter der Brücke an der S-Bahn Rübenkamp ging es dann leicht bergab in die City Nord.

Der zweite Staffelwechsel. 11,2 Kilometern hatte der zweite Läufer hinter sich gebracht. Läufer Drei hatte nun 5,4 Kilometer zu laufen.

Nächster Verpflegungsstand. Im Hintergrund zu sehen die Post-Pyramide. Das war der Ort meines nächstfolgenden Marathons drei Wochen später.

Bei Post-Pyramiden-Marathon ging es dann 48 Runden durch die City Nord. Unter anderem auch über die beiden Brücken hier im Bild.

Und dann waren fast schon zwei Drittel der Strecke geschafft.

Da vorne an der Ecke hatte ich schon um 7.16 Uhr die ersten Fotos gemacht. Nun war ich fast wieder zu Hause, wollte dann aber doch lieber erst zum Heinrich-Hertz-Turm weiter laufen.

Das Brandenburger Tor. Hatte ich hier jetzt nicht unbedingt erwartet.

Wie immer tolle Stimmung an der U-Bahn-Brücke Alsterdorf.

Die Alster war erreicht. Nicht die bekannte Außen- oder Binnenalster, sondern der Fluß nördlich davon.

Kurz vor dem Kilometer 30 nochmals Verpflegung. Vorne etwas Iso...

... und weiter hinten dann ran an die Cola. Die kam zu rechten Zeit.

Das mit dem Smilen ist nicht ganz einfach bei Kilometer 30, aber die Statistik ließ mich durchaus fröhlich blicken.

2:36:55 Stunden. Locker 2:05 Minuten früher als geplant. 25:24 Minuten für die sechsten fünf Kilometer. Wieder ein Tagesbestwert. Dazu wieder 344 Plätze gut macht. Nun lag ich auf Platz 4186.

Naja... das mit den Plätze habe ich natürlich erst später zu Hause nachrechnen können.

Die fröhlichen Werder-Fans habe ich mindestens dreimal an der Strecke getroffen.

Partystimmung am Ohlsdorfer U/S-Bahnhof . Von hier hat man prima Verbindungen zu vielen anderen Streckenpunkten.

Die nördlichste Ecke der Strecke war erreicht.

Nun ging es Richtung Süden weiter. Ab hier gab es jetzt Gegenwind. Nicht sehr stark, aber spürbar.

Ich hielt mein Tempo weiter hoch und hoffte einfach, daß ich damit ins Ziel kommen würde. Oder zumindest so weit wie möglich.

Noch zwei lustige Schilder.

Zweimal Wasser mußte schon sein. Es war bei um die 11°C zwar nicht heiß, aber mir war der Hals trocken.

Ohne die vielen tollen fleißigen Helfer könnten wir das mit dem Marathon vergessen. Das sind die eigentlichen Helden, die hier schon aufbauen und die Becher füllen, während wir Läufer noch in der Messe frühstücken und die noch aufräumen, während die meisten Läufer schon zu Hause oder im Hotel unter der Dusche stehen.

Der letzte Staffelwechsel. Der vierte Läufer rennt bis ins Ziel. Laut Ausschreibung sind das 9,4 Kilometer, womit alle vier Staffelläufer zusammen dann 42,3 Kilometer laufen.

Hier geht die eine endlos lange Gerade in die nächste endlos lange Gerade über. Zum Glück sind überall Zuschauer, die einen aufmuntern.

Ein paar Jahre zuvor lief man den Maienweg und dann die Alsterkrugchaussee fast ohne Zuschauer. Inzwischen sind auch die letzten Löcher am Streckenrand gestopft.

Schon 34 Kilometer geschafft und noch keine drei Stunden auf der Uhr. Von ursprünglich geplanten 3:44 Stunden schielte ich nun Richtung 3:39 Stunden.

Auch wenn ich keine Zeit zu verlieren hatte, zum Trinken nahm ich sie mir.

3:01:40 Stunden. Nur 24:45 Minuten für die siebten fünf Kilometer. Das waren 4:57 Min/Km. Mit dem Tempo rannte ich in Richtung 3:37 Stunden.

442 Plätze machte ich auf fünf Kilometern gut. Nun lag ich auf Platz 3744. Nun lag ich schon im vorderen Drittel des Feldes.

Willkommen in Eppendorf.

Auch die Eppendorfer ließen wieder keine Gelegenheit aus, uns Läufer anzufeuern.

Anstatt langsamer zu werden legte ich weiter an Tempo zu. Es fühlte sich einfach richtig an, also ließ ich die Beine laufen.

War ja im Grunde egal. Hätte es nicht geklappt, hätte ich noch mehr als dreieinhalb Stunden gehabt, mich vor dem Besenwagen ins Ziel zu retten.

Auch hier versammelte sich die ganze Familie zu (recht späten) Frühstück an der Strecke.

Ohhh... wieder Konfetti.

Und diesmal hatten die Tide Runners sogar noch Konfetti übrig. Der Versuch, es mir gegen den Wind übers Gesicht zu werfen klappte aber nicht so gut. :-)

Und ich lief und lief und lief und lief ein tempo, welches ich selbst im Training eigentlich nie erreicht hatte. Außer vielleicht mal im Kurzsprint auf eine gerade noch grüne Ampel zu.

Seit man hier Gitter aufbaut, ist die Partymeile Eppendorfer Baum etwas entschärft. Früher standen die Leute hier die Fans so eng, daß man kaum zu zweit nebeneinander durchkam. Das war genauso schön wie es auch gefährlich war.

Aber laut und emotional ist es hier immer noch.

Voll konzentriert, Daumen hoch, läuft doch.

Foto: Marathon-Photos

Im Kreisel des Klostersterns nahm ich kurz etwas Tempo raus. Ich rannte inzwischen in der Gegend 4:50 Min/Km herum. Das war ja Wahnsinn.

Und ein gewisser Stuart wird hier angefeuert von...?

Einer Katze. Warum nicht. Alles was hilft.

Noch 4,195 Kilometer. Schon kurz hinter dem Klosterstern hatte ich das hohe Tempo wieder aufgenommen. Es geht hier auch leicht bergab.

Nach gut 19 Kilometern wieder zurück an der Außenalster.

Vom Hamburger Laufladen, wo ich in der Turnhalle regelmäßig mittrainiere, gab es noch eine Portion Extra Power.

Keine drei Kilometer mehr und es lief und lief. 3:37? 3:36? Das war möglich.

Die Steigung krallte ich mich auch noch rauf. Einfach etwas die Schrittlänge reduzieren und rauf.

Im Vorbeilaufen noch schnell etwas trinken und dann ab auf die letzten 2,4 Kilometer.

3:25:26 Stunden. Bei 23:46 Minuten für die achten fünf Kilometer. 4:45 Min/Km!! Das lief knapp auf 3:35 Stunden hinaus. Völlig irre.

514 Plätze machte ich noch gut. Alle 2,8 Sekunden bzw. alle 9,73 Meter einer. Platz 3230 aktuell.

Aber warum sollte ich das Tempo halten? Ich wurde einfach noch etwas schneller.

In den vier Wochen vor diesem Marathon war ich fünf andere Marathons gelaufen Alle auf recht einfacher Strecke. Ich produzierte Zeiten zwischen 3:45:52 und 4:56:54 Stunden. Mal gab es zu wenig Wasser, mal hatte ich Durchfall oder Rücken-Hüft-Probleme. Das war ein einziger Wundertüten-Monat. Aber hier in Hamburg lief es.

Links hier der Dammtor-Bahnhof. Geradeaus liefen wir unter den Schienen durch.

Ein Läufer nach dem anderen wurde überrannt.

Am Stephansplatz vorbei ging es dann auf den Gorch-Fock-Wall.

Und noch einmal 700 Meter mit Steigung. Da kommt Freude auf.

Noch 1,195 Kilometer. Sobald ich das Schild erreicht haben würde.

Das tat natürlich jetzt weh. Aber ich ging nicht vom Tempo runter. Anders als noch in der Alten Rabenstraße krallte ich mich mit normalen Schritten nach oben. Die Steigung ist zu lang für eine Schrittumstellung.

Das war auch geschafft. Von hier geht es nur noch flach bis ins Ziel.

Das sieht jetzt doch sehr verkrampft aus.

Foto: Marathon-Photos

Wo es für mich schon auf eine neue Jahresbestzeit hinaus lief sollte sie auch ordentlich sein. Also noch einmal alles geben und Tempo verschärfen.

Voraus schon wieder die Russische Orthodoxe Kirche des heiligen Johannes von Kronstadt.

Ab ging es in die letzte Kurve.

Dabei überholte ich tatsächlich noch den 3:30-Stunden-Läufer. Aber so schnell war ich dann doch nicht unterwegs.

So sieht es von meiner Sicht aus...

... und so von der anderen Seite. Was gucke ich da bloß so verzerrt? Hätte mir lieber ein Beispiel an Dorottya neben mir nehmen sollen.

Foto: Marathon-Photos

Endspurt ins Ziel. Unter 3:35 Stunden konnte ich dann doch nicht mehr schaffen, aber auch so hatte ich alle Hoffnungen und Erwartungen übertroffen.

Ach naja... so richtig fröhlich sah das nicht aus, aber innen drinnen ging es mir richtig gut.

Foto: Marathon-Photos

Foto: Marathon-Photos